食疗治疗男性不育症的方法

经过长期的研究我们发现，男性不育症与饮食存在着密切的关系。我们的饮食是关系到我们生存的根本，所以说饮食的正确与否直接影响着我们的生活质量和身体健康，尤其是男性不育症更是如此，适量的食用对男性防治不育症有利的食物会很好的帮助防治男性不育症。

适量食用下列食品有助于增加精子数量并提高精子活性

1、动物内脏。动物内脏中含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要原料，动物内脏中还含有10%左右的肾上腺皮质激素和性激素，能促进精原细胞的分裂与成熟。因此，适量食用肝、肾、肠、肚、心等动物内脏，有利于提高体内雄激素的分泌，增加精子数并促进生殖功能。

2、富含精氨酸的食物。精氨酸是精子组成的必要成分，食物有：鳝鱼、鲇鱼、泥鳅、海参、墨鱼、章鱼、蚕蛹、鸡肉、冻豆腐、紫菜、豌豆等，这类食物有助于精子的形成和质量的改善。

3、宜食用含锌食品。锌是*必不可缺的一种微量元素，它对男子生殖系统的正常结构和功能维持有重要作用。富含锌的食物有牡蛎、牛肉、鸡肉、肝、蛋黄、花生米、猪肉等。

4、多食含钙食品。钙离子能刺激精子成熟，改善男子生殖能力。如虾皮、咸蛋、乳类、蛋黄、大豆、海带、芝麻酱等含钙较多。

不积跬步无以至千里，不积小流无以成江海，所以通过日常的饮食积累有益于男性不育症防治的食物是非常有帮助的，这要求男性朋友们关注自己的健康，当然也离不开家人的配合，多准备一些有益于男性身体健康的食物。