预防附睾炎的方法有哪些呢？

附睾是男性睾丸器官的重要组成部分，所以对于这个情况如果发生附睾炎疾病的话很容易导致不孕不育的出现，所以大家在生活当中一定要有效的做好相关方面的预防工作才是第一位的，从而能够有效的保持好自己生理卫生的健康。

1、要预防附睾炎就得杜绝不洁性生活：很多附睾炎患者往往与不洁性交有关，染病后还会危害家人，因此，一定要洁身自好。

2、平时注意自检：任何疾病都是早发现、早治疗治愈率才高，男性睾丸、阴茎方面的病变尤其如此，等到发展为晚期，治疗效果就不那么理想了。因此建议广大男性朋友，常检查自己的生殖健康，对自己负责。

3、忌性生活过频过密：如果恣情纵欲，不知节制，生殖器官长期充血，会引起性功能下降，易引起附睾炎症，前列腺疾病以及性功能方面的毛病。只有适度的性生活才有益*健康。

4、不要过早性生活：如果男性性器官还没有发育成熟过早地过性生活，会耗损其精，易引起不同程度的附睾炎以及性功能障碍等，成年后易发生早泄、阳瘘、腰酸、易衰老等。一般而言，男子到二十四五岁才发育成熟。

5、不要经常穿牛仔裤：一般来说男性的生殖系统要求在低温下最好，睾丸在低于*温度几摄氏度的环境中能使精子较好地成熟发育，所以经常穿牛仔裤，会使局部温度过高，使精子形成不利，因此，男性朋友不宜常穿牛仔裤，尤其是在夏天及气候较湿时。

6、注意生殖器卫生，预防细菌感染：不仅女性要讲究私处卫生，男同志们也要引起高度重视，特别是包皮过长和包茎者，要经常翻转清洗阴茎，清除包皮垢，因为包皮垢不但易反复刺激龟头，引发龟头包皮炎、附睾炎等疾病，同时也易引起妻子患宫颈疾病。

7、中年男性要注重自己的睾丸保养。睾丸保养是解决男人男性功能障碍的重要手段。男性可在洗澡时或睡前双手按摩睾丸，拇指轻捏睾丸顺时、逆时各按摩十分钟，长期坚持必有益处。

8、改善饮食结构，防止高胆固醇类食品的摄入。鼓励少吃“红色肉”(指猪、牛、羊等含胆因醇较高的肉类)，多吃“白色肉”(指鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类)，对预防前列腺增生的发生有一定的意义。

9、避免食用辛辣刺激之品及饮酒，以绝内生湿热之源，因下身受凉、房事过度、忍尿等易引起交感神经兴奋而诱发排尿困难，也应留意避免。有些患者BFH呈隐袭性发展，就诊时即出现尿毒症症状，因此老年男性出现排尿异常需检查治疗。注意多吃新鲜蔬菜与瓜果，增加维生素C等成分摄入，以提高身体抗炎能力，少吃猪蹄、鱼汤、羊肉等所谓的“发物”，以免因此而引起发炎部位分泌物增加，附睾炎进一步浸润扩散和加重症状。注意不要吃辛辣刺激性食物，不要吸烟喝酒，也不可久站久坐。性生活不要过度，也不要频繁手淫。

附睾炎疾病出现之后能够给男性的生理器官带来非常严重的影响，所以这个时候对于疾病的预防和控制都是刻不容缓的，希望在了解了以上的相关内容之后可以把一些好的习惯持续下去，从而能够起到预防疾病出现的效果。