不孕不育预防的方法都有哪些

 不孕不育预防的方法都有哪些？不孕不育给患者带来了很大的压力与困扰，严重影响到了患者的工作与家庭的和谐，所以积极的预防不孕不育症对女性很重要，下面我们就一起来看一下不孕不育的预防方法是什么。

首先是经期要讲究卫生，这是由于月经来潮的时候，如果不注意卫生很容易就会患上女性妇科疾病，比如说宫颈炎，盆腔炎，阴道炎等等，这些妇科病都有可能造成不孕。总体来说就是女性朋友一定要保持愉快的心情，注重劳逸结合，饮食上也要尽量不吃凉的，下雨的时候最好不要淋雨等等;其次是月经初潮不要过分担心，这是应为一般女子在14岁左右的时候，月经就会初潮，这是一种正常的生理现象它象征着生殖系统已逐步发育成熟，是无须大惊小怪的。

但是有些缺乏生理知识的少女对此都感到害羞，并由此背上思想包袱，每逢经期忧心忡忡，甚至食不下、卧不眠长此以往，就会发生中医所谓的“气滞”;气滞则血瘀、血瘀就会损伤胞系细胞系受损，婚后则不孕。因此少女月经初潮时，就是要开始预防女性不孕不育了，应注意了解这方面的生理知识及处理方法，这样就会消除顾虑婚后自然容易受孕;第三是月经不调应早治：月经不调是指经期、经色、经量发生变化或发生闭经、痛经、崩漏等不孕妇女大都不同程度地存在着这些现象。因此，可以说月经不调是难以受孕的信号少女患月经不调的原因比较单纯，治疗比较容易。

所以少女患月经不调时，要及早治疗，争取一次治好莫留后患。可采取中医治疗，一般效果较好;第四是月经迟来要晚婚：有的少女月经初潮时间较晚，直到18岁～20岁以后才见月经，并且量少色淡、质稀。这说明生殖系统的功能比较低下婚后不但不能怀孕，而且月经情况每况愈下，直到闭经或并发其他病症因此，凡是月经迟来、发育比较迟缓的少女应认真锻炼，适当辅以药物调理，这也是预防女性不孕不育的方法之一。

以上就是小编为大家介绍的不孕不育的预防方法，女性朋友一定要懂得爱惜自己的身体，工作重要，健康也很重要，孩子对一个家庭更重要，所以做好不孕不育的预防，是非常有必要的。