怎样在日常生活中预防老年性功能障碍

 为了家庭的和谐，要有良好的性生活方式和满意的性生活答案，预防性功能障碍是很重要的。在日常生活中只要稍加注意是有可能做到预防效果的，那么该怎样在日常生活中预防老年性功能障碍呢？

1、积极治疗可能引起性功能障碍的各种疾病，能避免性功能障碍的发生。

2、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质也是日常生活中预防性功能障碍的重要措施。

3、日常生活中预防性功能障碍要避免手淫，节制房事，有利于防治性功能障碍。曾有人主张，在性交发生性功能障碍后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制状态来延缓射精，治疗性功能障碍，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治性功能障碍。

4、夫妻双方要正确地学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，消除误会，适当掌握性生活中的必要性技巧。

5、日常生活中预防性功能障碍注意婚前性教育和性指导。掌握一些性解剖及性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

在生活中免于疾病的困扰，养成一个良好的生活习惯，拥有一个完美健康的性生活。在此提醒患者朋友早发现，早治疗。