哪些方法能够预防前列腺炎出现

前列腺炎的出现影响男性的正常工作和生活，因此男性朋友在生活中应该做好预防，尤其是对慢性前列腺炎的预防是在必行，除了在生活中注意合理的性生活之外，还有哪些方法能够预防前列腺炎的出现呢？让我们来一起学习一下吧。

怎样预防慢性前列腺炎?

1、忌久坐、熬夜：不要久坐不起，喜欢玩牌或打麻将的患者尤其要留意。坐得久了，会阴部及盆腔轻易充血，导致前列腺炎复发。另外，不要熬夜，熬夜会使抵抗力下降而导致炎症复发。

2、合理安排性生活：有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活，实在这是错误的。纵欲或禁欲同样对前列腺炎不利。适度的性生活不仅不会加重病情，反而有助于疾病的消退。定期排放*，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺的康复。

3、多饮水，不过度憋尿：以保持尿路通畅，有利于前列腺分泌物的排出。

4、注意生活起居：养成良好的生活习惯，不要长时间久坐或骑车，防止过度疲劳，预防感冒，并进行体育锻炼。

5、对于急性的泌尿生殖感染，如急性前列腺炎，急性附睾炎，急性精囊炎，急性尿道炎等，应积极彻底治疗，防止转为慢性前列腺炎。

6、戒辛辣饮食，尤其是酒：辛辣食品可扩张血管，使血管的渗透性增加，从而使本来就有炎症的前列腺充血水肿，压迫或刺激尿道而导致排尿不畅和尿频尿急等症状发生，并出现局部胀痛。有些患者以为啤酒酒精含量低问题不大，殊不知积蓄到一定的量，其结果是一样的。

由此可见，诱发前列腺炎的原因主要是由于前列腺充血异常，生活中的一些不良情绪如焦虑、恐惧，希望大家要根据这两大原因做好预防，在生活中注意有节制的性生活、不要纵欲过度，当然了，也不要给自己太大压力适当的放松，首先要记住一点身体是革命的本钱，有一个健康的身体才是最重要的。