自己如何前列腺按摩

前列腺是男性的重要器官，现在越来越多的人们重视前列腺疾病的预防保健，因为前列腺疾病给人们带来的危害是非常大的，不但不造成因为早泄的发生，还可以导致不孕，我们可以通过按摩来治疗此病，自己如何前列腺按摩呢?

按摩时,患者取下蹲位或侧向屈曲卧位,便后清洁肛门后,一只手食指戴上指套并以肥皂水润滑,伸入肛门,(大概5-6cm的地方能摸到直肠前壁的下面有一个核桃大小的器官,这个就是前列腺,大概能摸到它分成左右两个叶,中间有一道浅沟---wonderzhe注)用食指的最末指节对着前列腺的直肠面,从外向内向下顺序对前列腺进行轻柔地按压,既先从腺体的两侧向中线各按压3~4次,再从中央沟自上而下向尿道外口挤压出前列腺液。

一、规律的性生活

把握有节制有规律的性生活或掌握适度的手淫频度,定期排放前列腺液,可以缓解前列腺的胀满感,促进前列腺液的不断更新,有助于前列腺功能的正常发挥和前列腺功能异常患者的康复。

另一方面,一些青年人沉迷于性生活,往往有性生活或手淫过度频繁的现象,这也对前列腺十分不利。过度的性生活容易使前列腺组织出现功能性收缩,造成前列腺的主动或被动充血,本身也是前列腺组织损伤与前列腺炎诱发因素,并可使已经患有前列腺炎的患者治疗效果大打折扣。人们曾经把度蜜月期间新郎发生的前列腺炎命名为“蜜月前列腺”,就是由于频繁过度的性生活造成的前列腺的明显充血所诱发的前列腺炎。

因此,为了避免前列腺炎的发生,要注意掌握适度的性生活,但性生活的频度要根据每个人的个体情况区别对待,不能一概而论。

二、避免酗酒和食用大量辛辣食物

以上文章为大家介绍了自己如何前列腺按摩，大家可以学学以上的方法，自己按摩前列腺对前列腺疾病的控制是很有帮助的，处了按摩外大家也要注意养成好的生活习惯，不吸烟不喝酒，清淡饮食，不要吃刺激性的食物。