盐城女人每天掉多少头发属正常？

洗头时、吹头时、梳头时，女生的头发总会大把大把地掉，而女人又经常会因为脱发掉发而变得神经兮兮，认为掉发是疾病的征兆。其实，如果每天掉发的根数在正常范围内，我们是完全不必担心，只有掉发情况较严重的，才应警惕疾病。那么，女人每天掉多少头发属于正常?

女人每天掉多少头发属于正常?

好比鲜花会凋零，世间的每样事物都有着它的寿命，当毛囊中的头发“寿终命寝”时，它自然也会脱落，等到毛囊休止一段时间后，又会再重新长出新的头发。脱发是一件很正常的生理现象，我们一般不用太在意。

正常情况下，女人一天突发60-80根属于正常的，当人们洗头、梳头或吹头的时候，那些处于“奄奄一息”状态由于受到牵拉作用，所以会加速脱落，这不是病态现象。另外，在秋冬季节，由于天气干燥，头发得不到滋养，所以脱发会比较多一些，也是属于正常状态。

然而，如果女人一天掉发的根数超过100根，而且脱发愈发严重，甚至能清晰地见到头皮，就应警惕是否得了病理性脱发。压力过大、劣质洗发水、营养不良、经常折腾头发等都是造成病理性脱发的原因。

女人如何预防脱发?

1、别经常折腾你的头发

吹啦烫染的次数不要过于频繁，部分理发店为了谋取高额利益，通常会使用劣质化学制剂，这些制剂含有毒性，会刺激毛囊，引起脱发。

2、为自己减压

压力大、学习紧张、情绪不稳等都可能会引起*内分泌失调，进而造成脱发。预防脱发首先要调节情绪，保持愉悦的心情。

3、多吃含有蛋白质的食物

头发的主要成分为角蛋白，摄取蛋白质对预防脱发具有重要意义。而富含蛋白质的食物包括鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。