五种生活方式，让男人提前对世界说再见

现在的生活压力越来越大，很多朋友都无止尽的将休息时间贡献给了工作。尤其是很多的男性朋友，认为毕竟是一个男人，家庭的重担还是得靠自己。在如此大压力的情况下，身体则是革命的本钱，只要好好的照顾身体，我们有才更好的能力去过自己理想的生活。

下面几种生活方式缩短了男人的生命，身体是自己的，最需要自己去爱惜和保护。

危险方式一：极度缺乏体育锻炼

很多人整天忙于工作，根本没时间去参加运动，早晨急急忙忙去上班，上班就是10小时，下班回家，路上塞车，回到家，还要忙吃饭和休息，有时还忙于应酬，所以根本没注意到去体育锻炼。据专家调查，在被调查的932个男人中，仅仅有96人每周都有固定时间参加锻炼，近68%的人选择了几乎“不锻炼”。这样使得男人们很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，病神就会找上来。

危险方式二：有病不求医

男人不比女人，一般有苦自己咽，女人则不一样，大多会找女人去倾诉，专家调查，将近一半的男人有病时自己胡乱买药解决，有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”。许多男人的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，小病就积成大病。很多单位的要求员工去体检，可男人们以时间紧而常常不去，甚至请人代替体检。

危险方式三：不好好吃早餐

随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

危险方式四：与家人缺少交流

有超过41%的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32%的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。

危险方式五：吸烟和喝酒

男人忙于应酬，吸烟和喝酒的机会多，但为了事业，却忽视了身体。

身体才是革命的本钱，如果没有一个好的身体，又怎么实现得了你当初给自己定下的目标呢?又怎么能够过上自己理想的生活呢?