男人前列腺炎该怎么办

前列腺炎是男性的常见病，在我们身边有很多的人们患有此病，此病严重危害男性的健康，如不及时治疗会引起人们阳痿早泄的发生，严重者还会导致不育的发生，我们在生活当中一定要注意，男人前列腺该怎么办呢?

1、忌辛辣刺激、忌酒

辛辣刺激食物可使机体湿热加重，使前列腺充血肿胀，影响排尿，故平时应忌食辣椒、姜、咖喱、芥末、胡椒、狗肉、羊肉等。酒精对前列腺有刺激作用，使前列腺充血而小便不利，故不宜饮酒。

2、限制脂肪、生冷食物摄入

据研究表明指出高脂肪食物吃得越多，前列腺癌的罹患率也越高，高脂肪的食物对*有许多害处，因此限制其摄取量是必要的。生冷食物可作为寒冷刺激，使前列腺收缩，导致尿液流通不利，如一些冰冻饮剂，凉拌食品不宜在秋冬季食用。

3、多饮水，促进排尿

尿液对尿道的冲刷，不仅可以帮助前列腺分泌物的排泄，也有助于预防重复感染的发生。因此患者应注意多饮水、勤排尿。同时在食物中也可多食有通络利尿功能的食物，另外还要注意保持大便通畅，避免发生便秘。

4、适量补充维生素C、维生素E

利用其抗氧化、清除自由基的作用使症状得以改善。可选择的蔬菜有冬瓜、南瓜、黄瓜、西葫芦、萝卜、苋菜、苦瓜、白菜、海带等。

5、注意硒与锌

在前列腺疾病患者的血液中发现，硒和锌是较为缺乏的两种重要的微量矿物质。硒是一种抗氧化剂，可防止细胞遭受氧化破坏而引起癌肿瘤的生长。锌是大量集中在前列腺的另一种矿物质。科学家认为它可调节前列腺内睾丸酮的新陈代谢，且据实验证实，睾丸酮的失调可能造成前列腺肿瘤的生长。对男性生殖系统的正常运作极为重要。鸡肉、贝类还是硒的最佳来源，牡蛎、花生、南瓜子则含有丰富的锌元素。

前列腺是男性的重要生殖器，我们在生活当中一定要注意不要吃刺激性的食物，不要吸烟喝酒，多喝水，多补充维生素，当出现此病的症状时一定要及时的就医，以免给人们带来更大的痛苦，最后祝大家早日恢复健康。