性欲亢进或是前列腺炎前期反应 怎样保护前列腺

　　前列腺是男性生殖系统中不可或缺的一个组织，主要是分泌一种帮助精子存活的液体，对男性生殖系统的正常功能起着重要作用。而前列腺炎则是男性一种常见疾病，其症状有尿频、尿急、尿痛、会阴部不适等，而当患者出现性欲亢进时，有可能是前列腺炎前期反应，因此如何保护前列腺也变得尤为重要。

　　一、饮食保养

　　很多男性不注意饮食，吃得辛辣刺激、荤腥过多，容易引起前列腺炎、前列腺增生等疾病。因此，男性平时应注意饮食卫生，尽量减少辣椒、烟酒等刺激性食品的摄入，多喝水，增加营养物质的摄入，如锌元素，有助于改善前列腺分泌液的质量和数量。

　　二、注意生活作息

　　生活作息规律也对前列腺健康有着非常重要的影响。很多男性由于工作、娱乐等原因常常熬夜，不仅损伤身体健康，也容易引起前列腺炎等疾病。因此，男性朋友要遵守规律生活，保证充足睡眠，避免熬夜加班和过度劳累，从而保护前列腺、促进身体健康。

　　三、适当锻炼

　　经常进行适当的体育锻炼对男性身体健康起着重要的作用。适当的运动可以促进血液循环，增加心肺功能，增强免疫力，还可以缓解压力、调整情绪，对前列腺健康有很好的保护作用。如骑自行车、游泳、跑步等运动都是不错的选择。

　　四、避免过度性生活

　　对于一些生殖器官比较敏感的男性来说，过度的性生活会导致前列腺充血，久而久之就会发生前列腺炎等前列腺疾病。因此，男性在生活中应该有一个适度的性生活，避免频繁性生活，保持身体健康，避免过度刺激，有助于保护前列腺和生殖系统健康。

　　总的来说，前列腺是男性生殖系统中不可或缺的一个组织，我们要注意保护前列腺，预防前列腺炎等疾病。建议男性平时要注意饮食卫生，遵守规律生活，适度锻炼身体，避免过度性生活。若出现前列腺炎等前列腺疾病的症状，应及时就医，积极治疗。