性厌恶的产生与预防

性厌恶会影响正常的夫妻生活，一般来说女性出现这种情况的人比较多。有些人会在想到与爱人性交的时候，就会产生抵触。那什么原因会有性厌恶这种状况呢？

什么是性厌恶：性厌恶(sexual aversion disorders)是患者对性活动或性活动思想的一种持续性憎恶反应。下面这四个就是性厌恶的产生的原因

1.罪恶感。即把性生活看成是可耻淫荡的行为。实际上，性生活不仅是人和生物需要，而且还受人高级情感的支配。这种观念多见于缺乏文化知识的妇女，也有些男子具有这种观点。由于具有这种想法，所以不敢寻求了解有关性生活方面的知识，甚至出现性功能障碍以及性方面的疾病也不敢求医。把性生活看成是狠琐低下的行为，性交过程中应该有感情的升华，而罪恶感把这种升华抛到九霄云外，这不仅不可能使性生活充满人的激情，而且会带来极大的精神负担，最终滑入人性厌恶的泥坑。

2.畏惧感。即把性生活看得十分可怕，尤其是新婚女子，甚至带着一种就刑的心情进行性交。由于这种思想状况，性生活过程必然是有消极被动的，这就必然会影响性交的快感，甚至由此产生恶性循环。畏惧感产生的另一个原因是害怕怀孕。许多新婚夫妻因为各种各样的原因暂时不想怀孕，所以，每次性交都是提心吊胆，担心受孕，因而有的不得不采取中途中断性交的办法。这不仅影响了性交的快感，而且会带来心理和生理上的不良后果。

3.恐惧性心理反应。性厌恶与某种恐惧心理反应有关，例如，有的女性遭到强奸，这种*对其心灵造成很大创伤，便产生了性厌恶。更有甚者，有的女性仅仅只是在报刊杂志上看到了描述强奸案的文章，想象力使其受到激发，于是便产生性厌恶。有些人是由不可告人的隐忧而导致性厌恶的，比如有的男人长有女性的乳房，有的女人身上多毛或乳房不发育，生伯被异性发现，便极力回避性生活。这种性厌恶完全是从恐惧心理发展而来的。

4.牺牲感。即把性生活看成是牺牲自己以满足对方，这种心理常见于女方。她们多半有一种不正确的但自己并未清楚意识到的贞操观和潜意识，其实质是一种受禁欲主义影响的贞操观。似乎永久童贞，才是最崇高、最光彩的。因此，把性交丧失童贞看成是为丈夫做出了最大的牺牲。另外，还有把性交看成是受丈夫欺负，把性生活看成是一种义务或责任，不知道性行为是男女双方的共同事情，根本不存在一方为另一方做出牺牲的问题。在性生活中;双方的需要是一致的，双方的地位是平等的。

5.被动感。认为性生活应该丈夫主动，妻子只是处于从属被动的地位。如果自己主动了，就是不端庄、不雅淑，甚至把性交看成是一种施舍，以至性交时不主动、不积极。其实，性生活是双方共同的行为，性生活只有双方默契的配合才有共同的快感。是互相感染、互相激励的过程，妻子的积极响应反过来又会感染丈夫、影响妻子，这样才能将性高潮不断推进，从而增进夫妻感情。丈夫的主动也要求有妻子的响应，反之，冷漠、被动就会慢慢造成夫妻感情的裂痕。

夫妻过性生活时应当注意下面几点可以令性生活更有滋有味。

1、每周至少做一次爱：调查显示每周至少一次性生活可以使你远离疾病和抑郁的情绪。生殖刺激使得免疫系统更加有效、减轻头痛和治疗痤疮，还能减缓日常生活的疼痛等。

2、不要对他没反应感到奇怪：与流行的想法相反，勃起不是他一个人能够自我主动控制的，而疲惫和压力都是造成没反应的最平常的原因。

3、减少分心因素：在床上看电视最近被选为最大的性欲杀手。电视机会完全毁掉你整个晚上的“性”致。

4、抓住情欲敏感区：情欲敏感区域在全身上下都有，不仅仅是在生殖器官区域。如果抚爱的适当的话，这些地方都可以给你同样的刺激感。

5、改变传教士式体位：试着女人来做主导，新鲜的体位会带来前所未有的新鲜感觉。你们可以发掘想象力，只不过要适当考虑到彼此的柔韧度。

6、拿一只香蕉上床：但不是你想的那种原因，香蕉富含维生素B，因此吃香蕉可以通过促进你的性器官部分的血液循环来提高你的性生活和性高潮的质量。

7、感冒不要互相亲吻：嘴上的感冒疮是一种疱疹。它们和生殖器疱疹是不同种属的，但是如果当你嘴上生了这种疱疹的时候进行*，那么病毒有可能发生变异导致你的性伴侣换上生殖器疱疹。

8、小心选择食物：你的肚子可不能海纳百川，即便电影上看起来可能是那样。但是你不能想放什么进去就放什么进去，吃不了兜着走，会直接影响你的性致。

9、用安全套：是否在生理期期间选择不避孕是个人偏好。如果你要那么做，那么就用安全套，因为这个阶段你的子宫颈更加开放，因此更容易感染。

10、谈论你们的性幻想：这会使你们马上进入状态，比前戏还管用。

11、每周锻炼三次：不仅仅是为了身体健康，而是因为你能够拥有更强劲的“性”致、你的高潮潜能和你的性持久力。

12、了解荷尔蒙高潮期：这可以帮助你拥有最好的性生活。一个生理周期中的七至十四天是你性情规律的制高点。

13、做爱时更换情趣内衣：情趣内衣一般花样讲究、设计大胆，款式婀娜多姿、色彩绚丽丰富，可以大大提高夫妻之间性爱乐趣，使夫妻关系更加和谐。

14不要自己胡乱食补：滋补强身的方法有很多，最好先向中医师咨询。一般人不应当自行使用药物。中药煲汤虽好，但一定要根据身体状况进行调配;以保持阴阳平衡为准则。

性厌恶并不可怕，可怕的是你对它不管不问　讳疾忌医或者焦虑恐惧、漠然处之，只要积极正确的去看待性爱寻求正规的诊疗，绝大多数人完全可以重温往日的激情。