预防前列腺癌发生的注意事项

目前随着社会的发展，社会的进步，很多患者越来越对自己的身体更加重视，他们通过很多方法来把握自己的身体是否发生病变，其中查体就是一个有效的方法，在众多男科疾病中前列腺癌是一种高发的疾病，也是一种癌症，患者一旦染上这种疾病，就很难治愈，那么，在平时患者一定要，进行积极的预防前列腺癌的发生，那么，预防前列腺癌发生的注意事项有哪些呢？下面我们来介绍一下。

1.普查是一种目前普遍接受的有效方法。这种方法是用直肠指检加血清PSA浓度测定，大部分的人都有做这项检查，不仅仅是这一项，其它的也要大家做到。

2.避免危险因素这个并不容易做到。因为明确的危险因素有多种，遗传、年龄等是无法避免的，但是潜在的环境危险因子如高脂饮食、镉、除草剂及其他未能确定的因子则可能避免，我们在生活中，尽量远离前列腺癌发生的因素，虽然年龄我们预防不了，但是其它的人为的我们是可以做到的。

3.饮食要合理。生活中要坚持低脂肪饮食、多食富含植物蛋白的大豆类食物、长期饮用中国绿茶、适当提高饮食中微量元素硒和维生素E的含量等措施也可以预防前列腺癌的发生，这也是一个好的办法，多食用水果和蔬菜，对身体不仅仅是一点的好处，还能预防其它的疾病。

4.通过化学预防。这种方法是根据药物的干涉方式化学预防可分为以下几种主要类别，如肿瘤发生抑制剂、抗肿瘤生长的药物以及肿瘤进展抑制剂等，但是因为前列腺癌的发生、发展是一个长期的过程，因此我们可以用药对前列腺癌的发生和发展进行化学预防或药物抑制，这也是一个不错的预防前列腺癌的方法。

前列腺癌的按摩保健方法

一、揉捏臂：一手放在对侧臂上，上下反复揉捏，先内侧，后外侧，两侧交替进行。

二、捏拿肩：一手放在对侧肩部，拇指在前，其余四指在后，反复捏拿肩部肌肉，两侧交替进行。

三、按揉腹部：两手重叠放在腹部，反复按揉，范围从小到大，先顺时针，后逆时针。

四、捶打腰：前列腺癌的按摩保健方法有哪些，专家表示，患者可两手分别放在同侧腰部，由上而下反复搓揉。然后，变掌为拳，反复捶打腰部。

五、捏小腿：一侧小腿放在对侧大腿上，两手拇指向内，四肢向外，上下反复揉捏，两侧交替进行，该方法也能够对前列腺癌患者症状的改善有所帮助。

六、揉捏足：一侧小腿放在对侧大腿上，一手托住足跟，另一手反复揉捏足底，两侧交替进行。

通过上面的介绍我们可以看出，预防前列腺癌的发生首先就是要经常查体，要了解自己的身体是否一个在好的状态，第二就是要进行合理的积极的饮食习惯，平时饮食中要多吃一些蛋白的食物，这样，对患者的身体是非常有帮助的，也可以有效的预防前列腺癌的发生。