怎样的去预防前列腺结石

生活当中有很多的男性不注重自身的生活方式，常吃一些辣椒等刺激性的食物，常喝酒，这样的饮食习惯是非常不好的，所以会使很多男性造成前列腺结石的产生，我们应该要采取该怎样的去预防前列腺结石，下面就让我们来具体的去了解一下这些措施？

1.不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

2.不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

3.多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

4.适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次;三：每次运动得30分钟以上;七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

5.不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

6.注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

7.保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

8.勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

9.保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

10.过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2~3次;31~50岁，每周1~2次;51~60岁，每月2~3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。

具体的病因

原因一、

临床认为前列腺的增生使前列腺管内压力增加，腺管内分泌液郁滞，盐类成分在前列腺周围受压的皮质或外科包膜上沉积，因此形成前列腺结石。

原因二、

临床认为结石的形成是由于前列腺腺泡和排泄管发生了慢性炎症，使腺泡扩张，前列腺管狭窄，尿液反流后一些盐类沉积在正常前列腺腺体组织上，形成前列腺结石。

原因三、

临床认为前列腺结石是围绕一个有机物核心，像滚雪球一样逐渐增大的。这种有机物核心经常是血块、细菌、坏死组织或一种叫“淀粉样体”，的物质。当尿液流经尿道时，因一些原因可从前列腺管口反流到远端的前列腺管，尿中的钙盐结晶，如磷酸钙、磷酸镁、碳酸钙、碳酸镁或草酸钙等无机盐可逐层沉积于有机物核心上，逐渐增大，形成结石。

外源性结石的形成与尿液在前列腺内的反流有关。结石常伴有前列腺的灶性慢性炎症改变，有圆形细胞浸润，腺泡中充满脱落的上皮细胞和碎片，结石较大者前列腺管和腺泡可出现扩张，周围有囊腔，其壁内无上皮细胞覆盖，腺泡间有圆形细胞浸润及纤维化。

文章内容为我们具体讲解了，关于前列腺结石这种疾病，在生活当中它是围绕着一个有机物的核心，会逐渐地使自己的身体发生很大的变化，危害身体的健康，我们应该要及时的了解他的一些症状表现，更好的治疗自身的疾病。