男性不育保健护理具体方法

男性不育保健护理具体方法

男性朋友发生了男性不育的症状之后,一定不要紧张,首先夫妻一定注意要共同面对,在接受专业的治疗之外,还必须在生活当中注意点点滴滴,只有双重有效的相互结合才能达到治疗疾病的目的,重新回归到生活当中。

第一,要按时接种疫苗,多注意个人卫生,以防止危害男性生育力的传染病发生,譬如流行性腮腺炎、性传播疾病等。

第二,做好性教育和卫生教育工作,了解必要性知识,若发现睾丸有和平时不同的变化像:肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等,务必要及时诊治。

第三,加强自我保护意识,尤其应做好职业防护。若您常接触放射性物质、高温及毒物,务必要严格依照操作规定和防护章程作业,不要太大意,若近期想要孩子,最好再离开工作后半年后再生育。

第四,要加强对睾丸等生殖器的保护。睾丸是很脆弱的器官,它的最佳工作温度要比人的体温低1度,若温度高,就会影响精子的产生,因此一切会引起睾丸温度上升的原因都要避免例如:长时间骑自行车、泡热水澡以及穿牛仔裤等。

第五,改变不良的习惯,戒烟戒酒;不要吃太油腻的食物,要不然会影响你的性欲;另外还要防止接触一些有毒物品,诸如从干洗店拿回的衣物要放几天再穿,因为干洗剂会影响男性的性功能。

第六,绿色蔬菜中含有维生素c、维生素e、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果有利于精子细胞成长。研究证明:大蒜可以迅速增强性欲,而且促进男性和女性阴部血液循环,刺激性感觉。每天食用900mg大蒜可以达到最佳效果。鸡蛋中所含的物质可以有效提高性欲。患者应尽量做到不挑食,让营养搭配达到均衡。每天食用大量含有丰富维生素和矿物质的蔬菜和水果,会促进性激素的产生。海鲜富含锌元素。鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼等食物中含有赖氨酸和锌,是精子形成的必要成分。锌是男人所必需的一种重要元素,如果缺乏锌将导致性欲低下、精子量少,甚至阳痿。男人每次射精中大概含有5mg锌,是每日锌摄入量的1/3/,因此性生活越频繁的人,就越需要补充越多的锌。

男性不育的出现对于想要孩子的夫妻来说,肯定是有打击的,所以在进行日常治疗的同时还要做好相关的保健工作,因为这些都是疾病恢复的基础工作,必须要进行科学的把控才行,所以这些内容都是非常重要的值得学习。