谈谈如何有效预防附睾炎

有很多的人不注意自己的生活事项，这样会造成细菌感染，导致睾丸受到影响，大家需要注意妇科炎的发作，这是一种非常严重的疾病，平时大家需要注意预防方法，不要憋尿，而且避免过度劳累，如何有效预防附睾炎？

有效预防附睾炎的方法有哪些

1、不憋尿：不要养成憋尿的不良习惯。注重解除工作和生活中的精神压力，避免出现神经肌肉功能失调，防止发生尿液返流。

2、忌烟酒及辛辣刺激：杜绝酗酒、吸烟，少吃辛辣酸等刺激性食物，以防附睾局部充血。

3、改善饮食结构：防止高胆固醇类食物的摄入。鼓励少吃“猪、牛、羊等含胆固醇较高的肉类，多吃鸡、鱼类等含胆固醇较低的肉类。

4、做好精神调理：保持心情舒畅，勿过度劳累，应适当参加户外体育活动，如练气功、太极拳等增强体质。

5、性生活不宜频繁：避免房事过频，以减少性器官的充血程度，减轻附睾的工作负担，对提高附睾局部的抵抗力有利。

6、避免久坐：避免长时间久坐久坐不利于血液循环，炎症难以消退。

不了解自己为什么就患上了附睾炎

1、抵抗力低下。附睾炎好发中青年男性，这与此年龄段男性的工作、学习压力大、过度疲劳、生活不规律等，导致的机体抵抗力下降有很大关系，病原菌常在此时趁机侵入附睾引起炎症。

2、继发于其他泌尿生殖系统感染。引起附睾炎的致病菌最常见的为大肠杆菌和葡糖球菌，这些细菌多是由泌尿生殖系统的其他炎症，经输精管逆流进入附睾，继而在附睾内部繁殖引起附睾炎。此外经尿道器械操作、频繁导尿等也是急性附睾炎常见的诱因。

3、会阴部环境易引起泌尿道感染。大部分男士的内裤前面是双层的，将阴茎和阴囊包在一起，导致会阴部长期高温、潮湿，易于滋生细菌，从而引起泌尿道感染，并导致附睾炎。

4、不良生活习惯。久坐或长时间骑车可压迫附睾，从而影响其血液循环，易出现炎症。性生活不规律、常忍精不射或性交中断的人也易患附睾炎。过量饮酒及食用大量辛辣刺激性食物可加重前列腺炎症状，进而诱发附睾炎。

大家需要注意这种情况的出现，并且在日常生活中，也要注意提高身体素质，远离不良的生活习惯，平时大家需要注意多休息，避免长时间的坐着，这样才能避免造成更多影响，平时大家需要调理方法，而且要注意综合进行护理，有助于缓解病情。