怎样预防少精症的发病

预防少精症，首先应该做到避免一些不良的行为，比如长期吸烟，酗酒，以及频繁的性行为，这是预防的基础，当然，一些比较好的保健措施也是可以采取的，比如运动，以及饮食方式等。下面，就预防少精症的方式进行具体介绍：

专家介绍男性少精症的预防有以下几点：

1、尽量避免使用各种化学剂，干洗店的衣服拿回来尽量放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能;每天11时前睡觉，每天出一身汗，尽量吃未经加工的纯天然食品。

2、预防各种危害男性生育能力的传染病，如流行性腮腺炎、性传播疾病。

3、发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。

4、避免噪声过度。男性长期生活在噪声和分贝高的环境中，性功能趋于弱势，生活在90分贝以上的高噪声环境中性功能发生紊乱。

5、避免长期手淫。因为这样会引发前列腺充血，致使无菌性前列腺炎，影响*营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

6、戒烟酒，过于油腻的进屋尽量不要吃。睾丸中生殖细胞碰到烟草中有害成分影响，致使精子质量没有保证，会引发生出胎儿畸形或导致不育。过于酗酒，可致慢性酒精中毒，精子发育不良或丧失活动能力。

7、忌劳累：工作要适度，避免劳累，放松心态，劳累过度、精神压力过大会对精子的成长有负面影响。

8、忌蒸浴：少去桑拿房、蒸气浴室，高温蒸浴易直接伤害男性精子，抑制精子生成。

专家表示，少精症的症状主要表现在以下几个方面：

1、患者精神萎靡。男性患上少精症之后，很有可能会有神疲乏力以及气短懒言的情况出现，这些男性患者会变的纳呆食少并且大多都会形体消瘦而且大便稀薄。有一些男性还会有腰酸膝软以及头晕耳鸣的症状存在。

2、患者并发严重的生殖疾病。男性朋友如果出现了少精症，那么很有可能会出现生殖系统炎症感染所能出现的一些症状。比如出现隐睾炎、或者是出现精索静脉曲张。

3、患者*密度低。男性朋友在患上了少精症之后，在进行*检查的时候，会发现自己的*密度小于2000万/ML，这种现象是非常明显的少精症的症状表现。并且这些男性朋友的精子活动能力也会很差。

从一定角度来说，预防少精症就是要避免病因，建议是在平时养成良好的生活习惯，尤其是在生育之前的几个月，尽量保持身体各个方面的健康，这对于生育非常有利，女性也是如此，因为生育是精子以及卵子的结合。