如何调理早泄 八种食物见效快

　　早泄是男性常见的一种性功能障碍疾病，给患者带来身心上的困扰。除了通过医学治疗外，日常饮食也可以帮助调理早泄。下面介绍八种具有调理早泄作用的常见食物。

　　1. 鸡蛋

　　鸡蛋是一种营养价值很高的食品，含有丰富的维生素和矿物质。其中，蛋黄中含有的卵磷脂可以促进男性性激素的合成，增强肾脏功能，帮助调理早泄。

　　2. 黄瓜

　　黄瓜富含锌和维生素C，对男性身体健康有益。锌是构成男性*的重要元素，可以提高*的数量和质量，从而帮助缓解早泄的症状。维生素C可以抑制对性器官有害的自由基，保持性功能健康。

　　3. 芝麻

　　芝麻是中医推崇的补肾食品之一，含有丰富的不饱和脂肪酸和锌等物质。芝麻可以帮助提高性激素的分泌，增强男性的肾脏功能，对于缓解早泄的症状有一定作用。

　　4. 猪肝

　　中医认为，猪肝具有温肝补血的功效，可以帮助恢复阳气。猪肝中含有丰富的蛋白质、铁、维生素A等营养成份，有助于调节男性激素的合成，提高性功能。

　　5. 海参

　　海参是一种营养丰富的海产品，其中含有的人参皂苷可以帮助改善男性的性功能。海参还含有丰富的胶原蛋白和矿物质，可以帮助滋养肾脏，调理早泄。

　　6. 干贝

　　干贝富含大量的蛋白质、钾、钙等成份，是一种滋补食品。其中的精氨酸可以帮助增加男性*中的精子数量，强化肾脏功能，缓解早泄症状。

　　7. 枸杞子

　　枸杞子是一种常见的中药材，含有丰富的维生素和微量元素。其中的锌和维生素E可以帮助提高男性性激素的合成，增强肾脏功能，有助于调理早泄。

　　8. 黑豆

　　黑豆是一种常见的补肾食品，含有丰富的蛋白质和矿物质。其中的异黄酮化合物可以帮助提高男性性激素的水平，增强肾脏和生殖系统的功能，改善早泄症状。

　　总之，饮食调理早泄是一种保健方法，可以辅助医学治疗，缓解症状。但是适量食用，不宜过量，尤其是对于患有糖尿病、肝肾功能不好等疾病的患者，应该谨慎食用。