生活中预防慢性前列腺炎的几种方式

就慢性前列腺炎来说，在预防上，以生活方面的预防为重点，总体来说，就是指良好的生活习惯，适量的运动等，同时如果存在不能避免的因素时，要有积极的预防措施，就以久坐为例，这类人群应该重点关注运动方面，下面，就预防前列腺炎的方式具体进行介绍：

1、注意生活起居，养成良好生活习惯，防止过分疲劳，预防感冒，并进行有效的身体锻炼。

2、调节性生活，不要频繁手淫，并应注意性生理卫生，以防止前列腺的过度充血及生殖器官感染的发生。

3、多饮水，不憋尿，以保持尿路通畅，并有利于前列腺分泌物的排出。

4、要加强体育锻炼，增强机体的内在抵抗力和免疫功能，对于预防前列腺炎的发生都是有重要意义的。

5、把握前列腺疾病的相关知识。公众中普遍存在着对前列腺炎及其相关知识明显缺乏的情况，所以，了解有关前列腺疾病的知识，教给患者如何保护前列腺，如何调整饮食习惯和生活方式是十分重要的。

6、忌烟酒，不吃辛辣刺激性食物。

7、对于已治愈的慢性前列腺炎患者，还应每晚热水坐浴，以改善前列腺的血运，防止炎症再次的复发。

一般情况下，前列腺炎都是发病于中老年，虽说青壮年的发病率比较少，但却是真实存在，其致病因素与长期频繁的性行为分不开，长期频繁的性行为，不仅能够降低男性的性功能，同时也能导致前列腺长期充血，从而形成慢性前列腺炎。