应该怎样预防前列腺结石

前列腺结石的危害性，我们大家一定要重视，这样才能够引起大家对这种疾病的重视，前列腺结石疾病，如果得不到及时有效的治疗，也有可能使患者引发肾衰，或者是癌症，对患者的生命造成威胁，那么生活中应该怎样预防前列腺结石。

1.不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

2.不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

3.多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

4.适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次;三：每次运动得30分钟以上;七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

5.不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

6.注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

7.保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

8.勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

9.保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

10.过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2~3次;31~50岁，每周1~2次;51~60岁，每月2~3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。

前列腺结石的症状有哪些呢?

一、前列腺结石患者大多数无症状，结石可以在前列腺内多年而无不适，若结石较大时，会有尿频、血尿、排尿困难、疼痛等，有时还有性欲低下，血精或阳萎等等。

二、前列腺是男性生殖系统的附属器官，前列腺分泌的液体，能够滋养精子，使精子保证正常的活力。然而这种前列腺液体与前列腺脱落的上皮细胞是形成结石的 主要物质。当人患前列腺炎、淋病、前列腺憩室时，可以使腺体阻塞，分泌物不能排出，而这种阻塞又加重了无机盐逐渐形成结石。

三、前列腺 结石发病一般是年龄多在40岁以上，以50～65岁之间最多。前列腺结石本身无特殊症状，所以有“静石”之称，往往在直肠指检时偶然发现，或因前列腺增生 慢性前列腺炎等疾病行X线、B超等检查时被发现。当并发慢性前列腺炎、尿道狭窄或前列腺增生时，可表现出相应的症状。前列腺结石的产生是前列腺炎、尿道狭 窄和前列腺增生的次生效应。

四、前列腺结石主要通过直肠触诊和X光来确诊，经直肠可触及前列腺表面有多发性结节，并有结石的摩擦感，x 线检查可以了解结石的数目、大小以及位置所在。对无症状和未继发其他疾病的前列腺结石一般不需特殊处理。大的或多个结石可根据病人年龄及身体状况考虑手术 治疗的可能性，一般药物对它们是无效的。

出现前列腺结石症状后应如何诊断前列腺结石?因为前列腺结石凭临床症状难以诊断。因此直肠指诊，尿道镜检查，X线摄片是主要诊断手段。

男性朋友在平时的生活中一定要少喝酒，少吃一些刺激性的食物，养成良好的生活习惯，饮食上做到营养均衡，适当的参加一些身体锻炼，提高自身的免疫力和抵抗力，注意个人的阴部卫生，可以更好的预防前列腺结石。