日常生活怎样预防前列腺痛

日常生活中怎样预防前列腺痛?专家表示，前列腺痛虽然不会像前列腺囊肿等疾病一样给男性带来严重的后果，却会对男性的正常生活和工作带来很多麻烦，对男性的心理造成一定的负担。因此，预防前列腺痛就显得格外重要。那么日常生活中怎样预防前列腺痛?我们一起来了解一下，希望可以帮助到男性朋友。

专家介绍，前列腺痛是指前列腺的任何不适或疼痛。前列腺痛的日常预防常见的主要有以下几种：

一、防止久坐不动：经常久坐可引起前列腺充血，造成排尿困难，不妨多参加一些文体活动，减少久坐时间，预防前列腺痛。

二、远离辛辣刺激食物：辛辣食品可不仅可导致性器官充血，还会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，造成前列腺痛。

三、不可憋尿：憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，使尿液反流进入前列腺，引起前列腺痛。

四、戒烟禁酒：大量的研究资料表明，烟草中含有的很大量成分会影响腺体正常功能，酗酒易使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留，导致前列腺痛。

五、适量饮水：保证日常充足的饮水量，饮水不够减少了排尿对尿路的冲洗作用，浓度高的尿液会对前列腺产生较多的刺激，使前列腺组织充血，造成非特异性感染，引起前列腺痛。

六、防止受凉：这是因为感冒受凉可引起前列腺的交感神经活动增加，导致尿道内增压，前列腺管因收缩会影响排泄，而前列腺液淤积也可导致前列腺充血，引起前列腺痛的出现。

七、防止过度劳累：过度疲劳、精神紧张会增加前列腺充血的机会，造成前列腺痛，当生活压力减缓，前列腺症状通常会缓解。

以上是关于日常生活中预防前列腺痛的方法，希望对男性朋友有所帮助。专家提醒男性朋友，平时要做好预防前列腺痛的工作。由于前列腺痛的症状与其他前列腺疾病的症状很相似，所以还是建议男性朋友尽早去医院进行全面检查以排除是其他前列腺疾病所引起的疼痛。避免因自己误诊而错过治疗时机。