前列腺结石做好哪些方面的预防工作

对于男性朋友们来说，前列腺结石也是日常生活中比较常见的一种结石类的疾病，这是因为男性朋友在日常生活中不注意自己的日常饮食和生活习惯所导致的，那么男性朋友们要想避免这种疾病的出现，除了要科学调节自己的饮食，多喝水之外，还应该要做好哪些方面的预防工作呢！

第一，多喝水。多喝水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。每天要喝2~2.5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害，久而久之就可能会导致结石的发生。推荐阅读：如何预防男性前列腺结石

第二，及时排尿，不能憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，从而就会使膀胱逼尿肌的张力减弱，排尿发生困难，很容易诱发急性尿潴留，因此，男性一定要做到有尿就排，以免前列腺结石发生。

第三，少吃含尿酸高的食物。如肉类、高蛋白食物等。尤其是对于已经身患前列腺结石的老人来说，更应该做到饮食清淡，多食青菜水果，多吃甘蔗、苹果、柑橘、葡萄、柚、菠萝，勿大量食用巧克力和菠菜。

第四，对于性生活要学会节制。预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。性生活频繁会使前列腺长期处于充血状态，以致引起前列腺增大。因此尤其要在性欲比较旺盛的青年时期注意节制性生活，避免前列腺反复充血，给予前列腺充分恢复和修整的时间。当然过分禁欲会引起胀满不适感，同样的对前列腺不利。

第五，不要久坐在凉椅上。因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，引起尿潲留，导致尿道内压增大，而引起逆流。

患有前列腺的患者在日常生活中一定要调节自己的饮食，尤其是患有前列腺炎的患者，在日常生活中，尤其要注意避免对北甘厚腻食物的摄入，戒烟戒酒，控制对含有草酸食物的摄入，如果男性朋友们能够注意做好这些方面的话，那么也可以帮助自己的病情起到缓解的作用，加快自己的康复速度。