精子异常该如何预防不育出现

对于男性不育患者来说，正确的治疗是非常关键的。但是男性不育患者也要注意这种疾病的症状表现。精子异常可能会导致男性不育，不但危害了男性的健康，还给男性的家庭生活带来了苦恼，精子异常是可以预防的，那么精子异常该如何预防呢?

吸烟和酗酒是精子的大敌。有些男性的身体对香烟中的毒素相当敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。澳大利亚的一位化学家说，男性一旦戒除了吸烟，血液中的性激便会增加。长期大量吸烟是导致不育的重要因素之一。酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常，从而导致胎儿畸形或发育不良。因此青少年时期应养成远离烟酒的习惯。成人后，即便不戒烟酒，也应该注意不要过度。

精子生长需要营养物质供给。有些男子饮食单调、偏食、挑食、不喜欢吃动物性食物(如肉、蛋、鱼和奶制品等)，天长日久，可使体内含锌量下降。微量元素锌被誉为"夫妻和谐素"，精子数目下降30%～40%，甚至使人丧失生育能力。

精子成长的过程需要低温，不然精子就会夭亡。维护这种生理状态，当气温太高时，扩大散热面积，在冷时它又会皱起来，以减少散热面积，从而保持阴囊的温度比腹腔内低。如果男子有爱洗热水澡的嗜好，可使精子数量减少，导致不育;

如果手淫过度、过早进行性生活，既能导致阳痿，也能使每次射精所含精子量变少。

精子异常怕“药”和“射线”经常用药精子染色体会损害和断裂;大量受放射线照射亦可引起精子染色体畸变。因此，处于生育期的男性要尽量避免长期大量接触有害物质，不随意滥用药物。

如果因心情郁闷，情绪长期不稳定，可直接影响神经系统和内分泌的功能，使睾丸生精功能发生紊乱，严重者可致婚后不育。

精子异常是男性不育的因素之一，为了自己当爸爸的权利，为了拥有一个幸福的家庭，男性朋友们在日常的生活中，一定要根据精子异常该如何预防的知识来积极预防精子异常。