哪些措施有效的预防性欲亢进的出现

提到性欲亢进大家都是比较熟悉的，性欲亢进在我的生活中也有着比较高的发病率，性欲亢进的发生也会严重影响到大家的幸福生活，大家一定要在生活中积极的做好预防工作，那么哪些措施有效预防性欲亢进?

性欲亢进的预防：

积极进行心理调适，性欲亢进的患者要及时在医生指导下，进行心理治疗、或试用镇静药和性激素疗法。专家认为，心理调适常适用于由心理原因引起的性欲亢进。生活规律，生活规律是预防性欲亢进的有效方法之一，如睡前温水清洗阴部，最好倾身而睡，不穿太紧的内裤，被褥不宜太暖，睡前不饮咖啡、或让生活更为忙碌积极，带疲惫入睡，避免看色情小说、录像及言情小说，均有助于克制情欲，减少冲动。

加强体育锻炼，加强体育锻炼是有效预防性欲亢进的最常用方法。正常人如何减低性的冲动呢?最直接有效的方法就是运动。所谓“饱暖思淫欲”就在于此。有钱有权的人往往就容易以色情为乐，一个文静不爱运动的男性，食量如果很大，体能无从消耗，精囊贮存过多，便容易受外界诱惑影响，甚至放纵自己，沉溺肉欲。适当的体格锻炼，用以减少精囊腺过多活跃，使热能均衡散放，避免血液充盈性器官，自然身心健康。

积极治疗原发病，性欲亢进很多是由疾病引起的，要预防性欲亢进就要积极治疗能够引起性欲亢进的原发病，如性腺肿瘤、内分泌失调等。均衡身心。正值青春发育顶峰的青年、或两地相思男女，应应以运动、学习等来均衡身心，避免性欲亢进乘虚而入。

性欲亢进的症状：

性欲亢进是指其主要表现为频繁而强烈的迫切的性要求，每天可有数次，不达目的时往往哭骂吵闹，搞得家无宁日，伴侣精疲力竭，精神负担极重。性欲亢进临床上少见。性欲的强弱程度在不同的健康个体会存在很大的差别，就在同一健康个体在不同的情况下也会有明显的差别，年轻人新婚蜜月处于高度兴奋，一天内性交2～3次，这是很普遍的，甚至有些频率会更多，只要不影响健康和产生不良后果，也应当算是正常的。医生切忌轻易做出性职亢进的判断。性欲亢进是指其主要表现为频繁而强烈的迫切的性要求，每天可有数次，不达目的时往往哭骂吵闹，搞得家无宁日，伴侣精疲力竭，精神负担极重。性欲亢进临床上少见。

综合以上文章内容的叙述，大家应该对于预防性欲亢进的方法都有了更多了解，性欲亢进的预防措施还是比较多的，大家在生活中一定要加强体育锻炼，增强自身的体质，同时也要积极的治疗原发病。