加强饮食营养预防早泄疾病

男性患了早泄常常感到自己很没面子，不敢求医问药，在这种情况下家人要多多给予鼓励和安慰，让患者及早接受专业治疗，总是拖延着这种男性疾病，会更加严重，还有需要注意的是如果性生活产生问题，不要一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。查找问题的原因。另外，患者注重饮食调理也是关键的，要控制体重。

早泄患者的食疗方法：

一、椰子糯米蒸鸡饭

制法与用法：椰子肉切成小块，糯米、鸡肉，置于有盖的瓦盅内，上笼蒸至熟，当饭吃，每日1次。

功效与主治：补脾，益心，摄精。多用于心气不足、脾肾两虚之早泄、阳痿。

二、对虾酒

制法与用法：将对虾洗净，置大口瓶或瓷罐中，加入60度白酒，密封浸泡1周后，每日随量饮酒，酒尽时烹对虾分顿食用。

功效与主治：益肾固精。用于肾阳虚及命门火衰之早泄。

三、核桃栗子糖羹

制法与用法：先将栗子炒熟，去皮，再与核桃仁捣如泥，加入白糖拌匀即可，随意食用。

功效与主治：补益。肾经。用于肾气不足及经脉失荣而引起的遗精、早泄、发干易脱等。

四、龙眼枣仁粥

制法与用法：以上3味合煮成汁，不拘时饮之，可常饮。

功效与主治：养血安神，益肾固精。用于心阴血虚，虚火内扰，不能下济肾阴，以致早泄、遗精、失眠、健忘、心悸等。

五、薏苡仁粥

制法与用法：将薏苡仁先煮为粥，至熟烂放人淀粉糊，再入白糖、桂花，作早点或夜宵食用。

功效与主治：清热利湿，健脾除痹。湿热留滞而引起的早泄、遗精症可食此粥。

早泄的男性患者在平时应该多运动锻炼，您知道强健的身体才是我们性爱坚强的后盾，早晨多做有氧运动，如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。这些运动都是锻炼的很好方式，也是早泄的做大克星。坚持每天锻炼，找回男人的雄风。