早泄如何调理

早泄如何调理呢?早泄调理的方法有哪些?早泄就想一个噩梦一样，严重的影响了男性朋友的身心健康，使他们往往不能正常的进行性生活，男科专家表示，在平时做好早泄的调理工作，可以很好的预防早泄，那么具体应该怎么做呢?

早泄指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，而男性的性交时间短于2分钟，提早射精而出现的性交不和谐障碍。临床上对阴茎勃起未进入阴道即射精，诊断为早泄。

早泄如何调理：

1、戒除手淫，避免发生婚前性行为。

2、调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。

3、多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

4、勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交媾。

5、男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力。

6、阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

7、积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。

早泄如何调理，早泄的调理方法，已经为大家介绍完了，希望能给您带来帮助，专家提示，早泄的危害极大，应该在平时做好预防工作，这样才能使您的身心更加健康。