男性四十岁之后保持前列腺健康的方法

男性进入四十岁之后，体内的新城代谢都会变得越来越慢，各种压力又接踵而至，身体内会产生大量有害物质———氧自由基。氧自由基侵入前列腺细胞内部，造成细胞死亡，男人就易遭遇一系列“卫生间尴尬”，给自己带来诸多“难言之苦”。

应对措施：

1、避免酗酒和进食大量辛辣食物，防止前列腺血管因扩张、水肿而导致前列腺炎症。

2、不宜久坐或骑车。这样会直接压迫前列腺，引发前列腺炎。

3、补充具有强抗氧化、抗衰老功能的天然提取物。抗氧化物主要有儿茶素、番茄红素、花青素等，多喝绿茶、多吃番茄、葡萄……都是不错的选择。而番茄红素，更是迄今为止所发现的最强大的抗氧化剂之一。

[专家点评]

中年男性感觉精力不济、或遭遇一些尴尬问题，一方面与各种压力有关，另一方面则是因身体器官的细胞遭到了自由基攻击而失去了活性。

如果你想保持充沛的体力，除了养成良好的生活习惯以及坚持锻炼之外，还应每天补充一定量抗氧化、抗衰老的天然提取物，如番茄红素、花青素等。但在选择产品的时候，要特别注意品质，最好是选择有品牌、大公司出品的产品，大公司怕出质量问题，影响品牌声誉，往往对质量品质管理非常严格。