男性不育症要如何预防

不育症诱发因素多，其中，生殖道感染会引起男性不育症，而且占有很大方面，因此要注意生殖器卫生，积极做好预防不育症工作。同时，日常生活保健也不可忽视。下面，我们具体认识下日常护理做好男性不育症的预防工作。

男性不育症要如何预防?

1.不要穿紧身牛仔，避免高温

高温容易造成死精，因为正常情况下精子必须在34℃～35℃恒温环境中才能正常发育，所以要尽量避免桑拿浴等，积极做好预防工作。

另外，紧身牛仔裤不但压迫男性生殖器官，影响睾丸正常发育，还因不透气、不散热，而不利于精子的生存，也容易造成不孕症，因此要穿宽松衣物，积极做好预防男性不育症工作。

2.不要久骑赛车

赛车车把的高度低于车座，重心前倾，腰弯曲度增加，会阴部的睾丸、前列腺紧贴在坐垫上，受到长时间挤压后会缺血、水肿、发炎，影响精子的生成以及前列腺液和*的正常分泌而致男性不育症。

男性不育症要如何预防?男青年不宜久骑赛车，每天不应超过一小时，保护会阴部坐垫应用海绵套。

4.饮食注意不要缺锌少硒

微量元素锌可促进精子的活动力，能防止精子过早解体，利于与卵子结合，可见锌对生育有重大影响。硒也是*不可少的微量元素，研究发生确少硒的男性更易发生不育。

男性不育症要如何预防通过上文的就是大家都了解了吧，男青年不可偏食，应注意多吃含锌、硒多的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等，积极做好男性不育症预防工作。