怎么让前列腺炎不复发

　　前列腺炎是一种常见的男性疾病，它给患者带来很多痛苦和不适，甚至会影响生活和工作质量。因此，患者需要采取措施来预防和治疗前列腺炎复发。本文将就此介绍几种有效的方法。

　　1.保持适度的锻炼：适度的运动对前列腺健康有益。定期进行轻度的心肺锻炼，如散步、慢跑、游泳、骑车等，能够促进血液循环，加强肌肉力量，有利于前列腺的血液供应，减少前列腺充血和炎症的发生。

　　2.饮食健康：一些食物中的成分对前列腺健康有益，例如富含锌的食物、海鲜、动物肝脏、山药、芝麻等。此外，充足的水分摄入对前列腺炎的预防也很重要，建议每天喝足够的水量，保持排尿量正常。

　　3.避免过度劳累：长时间的驾车或骑车、体力过度劳累、过度性生活、过重的负荷等都会增加前列腺的充血和炎症的发生。因此，在充足休息的前提下，合理规划自己的工作和生活时间，避免过于劳累。

　　4.避免冷水刺激：前列腺对低温刺激很敏感，避免长时间泡冷水或在冷气环境中待久，出门时注意穿暖和的衣服，保持腹部、下肢和龟头部位的血液循环。

　　5.及时治疗：发现早期前列腺病症状时，应及时到医院就诊，并接受正规治疗。注意避免盲目使用中药、保健品等，以免错过最佳治疗时机或加重疾病。

　　总之，预防前列腺炎的复发需要患者在日常生活中注意各种有益的保健措施，避免一些恶习和不良生活习惯，保持健康的生活方式。同时，应定期与专业医生进行沟通和咨询，及时检查身体状况，采取有效治疗，避免疾病的恶化和后果。