前列腺结石需要注意哪些事项？

前列腺结石这种疾病会造成前列腺疼痛，而且还会造成细菌感染，严重的影响到了患者的身心健康，对患者的生活不利，平时大家需要注意一些生活事项，要保持好的心态，保持乐观的态度，那么，前列腺结石需要注意哪些事项？

1、不吃辣椒等刺激性食物，安排好一日三餐，做到平衡膳食。

2、不喝酒：即使是在节假日期间或必须应酬的场合也不喝酒，或只喝少量的低度酒。

3、多喝水：每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。如喝“一线瀑”茶，对于排尿不畅的中老人群更适宜。

4、适量运动：做到“五三七”，五：每周至少运动5次;三：每次运动得30分钟以上;七：每次运动后，实际心跳次数加上年龄要达到每分钟170次。

5、不久坐：坐1小时左右就站起来活动活动。

6、注意个人清洁卫生，每天晚上都洗一次下身。

7、保持大便通畅：每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

8、勿过劳，免着凉。调整好工作、生活节律，劳逸结合，避免过分疲劳。要根据气温的变化适时地增减衣服，避免着凉。

9、保持心情舒畅，做到乐观豁达，及时排解自己的不良情绪。

10、过有规律的、负责任的性生活，不宜过频，但也不可没有，一般以过完性生活第二天没有疲劳为宜。按年龄段参考频次如下：30岁以下，每周2~3次;31~50岁，每周1~2次;51~60岁，每月2~3次;60岁以上，每月1次或每3个月2次。

温馨提示，大家应该尽早的认识这种疾病，并且要注意一些保健方法，尽快的恢复病情，不要吃辛辣刺激的食物。平时生活中也需要注意多休息，做到劳逸结合，避免过分疲劳，而且要注意自己的生活要点，以免带来更多痛苦。