男性不育怎么样康复护理

现在生活节奏变得很快，生活压力也越来越大，新婚的男性更是挑起生活的重担，无法顾忌自己身体健康导致男性不育，这不仅影响夫妻生活质量还让自己整日的焦虑，如果患有这个病不要避医，积极主动的治疗才是唯一的选择，下面来看看专家对男性不育护理的一些经验。

1、注意个人卫生

个人卫生是引发男性不育的主要原因，所以男性不育患者要注意个人的卫生，，防止男性生殖系统感染，尤其是性传播性疾病，一旦感染，不但输精道梗阻，严重时造成性腺功能丧失。另一方面，由于这一因素造成的家庭纠葛、感情不和会在心理上影响性功能。

2、心理调节

有些男性不育患者在治疗后有一些紧张的情况，调查显示：积极乐观的态度对于病情康复有很大关系，所以，患者要自我调节情况，及时放松与调整紧张心态，缓和与消除焦虑不安的情绪。做一些自己喜欢的事情，如欣赏音乐、参加集体活动和阅读有益的书籍，或找家人亲友倾诉，心情反而会舒畅，性压抑也会逐渐消失。

3、注意体育锻炼

男性不育康复护理还要注意平时的体育锻炼，调查显示：坚持日常运动，可调节紧张的脑力劳动或神经体液失常，如每天慢跑或散步30分钟。争取有规律的生活，保证充足的睡眠，积极减肥。

男性不育导致的因素有许多，但是护理的方法是相同的，如果自己得了男性不育一定要合理有规划的治疗，平时的锻炼也非常的重要，身体好了疾病也就跑的远远的了，男性不育后卫生也是关键，因为男性生殖器生活的环境就常年的湿热，这容易导致一不注意就感染，这足以证明平时的护理有多关键。