引起性障碍的原因都有哪几种

对于性障碍相信大家都不陌生，正常的性生活是婚后男女必不可少的，同时也是能够增强夫妻感情的一种良药，然而性障碍的出现，我们需要及时的进行治疗，当然要根据它发病的原因，做好合适的治疗方案，那么引起性障碍的原因都有哪些呢？

一、通常大家的工作都很忙，每天工作完身体很疲劳，经常是回到家中已精疲力尽，没有时间和精力享受性生活。所以一定要给自己一个放松的时间，在这段时间里吃好，休息好，并进行适当的锻炼。

三、对方的不良情绪会使配偶性生活暗淡无色。对于长期进行性生活的夫妻来说，性生活中培养良好的情绪是至关重要的，一定要经常进行交流沟通，询问对方的感受，如果无法接受对方的性生活，需要说出来与爱人共同化解性生活中的不良情绪。

四、发生性障碍的原因还有一种，就是生育。在生育期间，夫妻间的性生活会遭到破坏，而在这时候丈夫要调整控制自己，分清家庭生活的主次，将性需要推后一下。

五、如果妻子不想进行性行为，丈夫则对妻子持报复心理，这样也会引起性障碍。如果出现这种情况，妻子最好体谅丈夫的情绪，在性生活中配合丈夫达到愉悦。

护理

一、饮食平衡

健康的饮食习惯会改善血管状况，从而提高向生殖器官供血的能力。此外，均衡的营养能降低男性胆固醇水平，减缓动脉硬化，改善性欲低下的问题。

二、保持充足的睡眠

多项研究都证实，良好、充分的睡眠是提高性能力的一个主要方法。另外，睡得好了，*各系统的反应功能也会更加灵敏。当大脑接收到性刺激后，会积极作出反馈。

三、慎重使用药物

性障碍对预防方法还包括要慎重的使用药物。不少药物，如各种抗抑郁药、利尿剂、降胆固醇药物和消炎药，都会影响人们的性欲和性表现。患者在使用时，应该密切关注自己的性生活是否规律、令人满意，如果出现问题，应及时与医生商量。

四、坚持运动

良好的身体状态是性生活的重要保证，但在选择运动项目时也颇有讲究，尽量不要选择骑自行车这种运动，因为无论男女，长时间骑自行车都会严重压迫会阴部。而像慢跑、散步等，都是不错的选择，适合大多数人。

我们都知道预防大于治疗，对于每一种疾病，我们只有做到防患于未然，才能够减少它的发病率，对性障碍也不例外，以上就是性障碍的预防方法希望对大家有所帮助，除了多参加体育锻炼之外，科学合理的饮食调节对身体健康就有重大的作用，另外在生活中要注意对药物的食用，毕竟是药三分毒。