控制射精的训练方法有哪些呢

早泄这样的疾病的发生在日常的生活中给男性带来了非常大的影响和伤害，因此当这样的疾病发生后，大家都感到非常的自卑，但是又碍于面子不想到医院进行相关的检查和治疗，因此导致病情的更加的严重，然而也给身体带来更大的伤害，那么控制射精的训练方法哪些呢?

任何男人都希望配合着女性的反应，调整射精的最佳时机;但是，相信大多数的人都认为，射精无法依赖自我意志的控制吧!其实，那是种错误的想法。射精的控制只要经过训练，任何人都做得到的。

训练的方法很简单。早上厕所小便时，要尿出来时禁住、禁住后排出，重复几次。做完下压早上勃起的阴茎锻炼后，在阴茎萎缩之后开始这种“禁尿”训练。

只要每天做这个练习，就可以控制射精了。控制射精的括肌肉，和肛门的括肌、控制排尿的括约肌，均由同样的神经连接着。由于从小开始训练肛门及排尿的括约肌，所以能够控制自如;然而射精的括约肌，一直等到年纪大后才开始使用，自然无法灵活控制;但是在持续进行的训练下，可以像中断小便一样地，随心所欲地中断。有些人能够控制耳朵的抽动，道理相同。

中断小便是件不愉快的事，然而射精中断更是一件不悦的事。即使阴茎已累积了相当丰富的性经验，不过能在射精时灵活控制的人，毕竟为数不多。因此，一旦就想完全停止，似乎太勉强了些。最初阶段，最好是禁住不射精，停一会儿就立刻喷出，一点点地往前推进，应该会渐渐习惯才是。排尿时的情形也是一样，刚开始时不要太勉强，中断过一、二次小便，习惯后遭遇进行重复一点点不间断的训练。此外，步入中年之后，由于荷尔蒙的关系，夜里的次数自然减少。

相信大家在阅读完了以上文章的详细内容之后，应该对于控制射精的训练方法都有了相应的了解，只有在日常生活中多加做一些这样的训练，才能够使患者慢慢的恢复到正常，能够有效的控制住射精，同时也提醒大家不管什么样的疾病发生后，大家都要积极的去治疗，身体才是最重要的。