哪些方式可以预防前列腺增生出现

前列腺增生常发生在许多中老年男性身上，当男性患有了前列腺增生疾病后会造成严重的身心影响，患者要及时树立正确的自信心，积极配合医生做好全面检查，选择适合自己的治疗方式，那么，生活中有哪些方式可以预防前列腺增生疾病的出现呢？

1、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，前列腺增生患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

2、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

3、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，前列腺增生患者排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

4、不可过劳过度劳累会耗伤中气，前列腺增生中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

5、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

6、适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

【导致前列腺增生原因有哪些】

一、缺乏体育锻炼：

因缺乏锻炼，久坐少动，使前列腺易慢性充血，刺激增生;另外，缺乏锻炼，动脉易于硬化，前列腺局部的血液循环不良，会导致前列腺增生。

二、不良的生活方式：

如过度的性生活和手淫，使性器官充血，前列腺组织因持久郁血而增大。经常酗酒或长期饮酒，嗜食辛辣等刺激性食物，刺激前列腺增生肥大。

三、前列腺临近器官的感染：

前列腺增生是前列腺长期充血的结果，导致前列腺充血的原因很多，其中慢性前列腺炎是主要原因之一，其他如尿道炎、膀胱炎等临近器官的炎症也会导致前列腺的充血。

温馨提示，长期坐着会加重痔疮疾病出现，还会使阴部吃充血状态，引起排尿困难等症状，在平时生活中要多注意做一些适合自己的身体锻炼，可减轻一些疾病的发生，白天的时候人们要养成良好的饮水习惯，适当的饮水可以帮助人们对尿路的冲洗。