男性朋友有效地避免早泄方法

现在的社会，男人就是家庭的核心，是一个家的支撑者。由于工作于生活的压力存在，很多男性不幸都有不同程度的男科病。早泄在目前男性朋友中常见的疾病，严重的影响着男性患者的身心以及美好健康的生活，男人要想避免早泄的发生，不防从以下几个方面试试

1、在性生活初期，动作要缓慢轻柔，一旦感到快要射精时，不妨暂时停止动作，稍等一会儿再重新开始。这样张弛调剂的方法，能延缓射精时间。

2、性生活前一定要先排尿，因为哪怕是来自尿意这一微弱的刺激，也会诱发射精中枢的兴奋，引发射精。所以性生活前一定要排净小便，减轻膀胱的刺激性和任何其他的紧张状态。

3、射精过快多见于初婚男子。这是因为他们还没想到和学会要对射精过程进行主观控制。对某些男子来说，射精过快可能成为持续性行为。当他们为射精过快而感到焦虑时，常产生紧张心理。有些人随着紧张、焦虑的加重，射精过快的行为便成为一种模式而愈加严重。对此，解除焦虑、轻装上阵则是解决问题的关键。

4、控制早泄射精时间还可以做模拟训练。不少人有意外事件的干扰而中途停止排尿的经历。实际上中途停止排尿和人为控制射精之间有着密切的联系。排尿和射精的机制非常相似。在排尿中途能憋住小便的人大都能控制射精。

早泄是一种很严重的疾病，因此患有此病一定要及时的到正规医院治疗，但是对于男性早泄的治疗要选择恰当的方法，患者不要有心理压力，更不要讳疾忌医，调整心理，积极治疗时可以治愈疾病的。