前列腺增生患者生活中如何调理

大家对前列腺增生疾病还应该正确的认识，以及多掌握他的一些常识，这样对于发现疾病一级预防治疗疾病都是很有帮助的，前列腺增生对男性的健康带来很大危害，也会影响到男性的生活，那么前列腺增生在生活中的调理方式有哪些呢！

前列腺增生在生活中如何调理?

一、饮食方面;前列腺增生的患者在饮食方面应该注意避免使用辛辣刺激性强的食物，有的患者在饮食方面并不在意，所以造成性器官充血肿大、便秘、痔疮等等，这些症状都会使前列腺受到压迫，让排尿更加困难。

二、及时排尿;前列腺增生患者有尿意时应该及时排尿，切勿憋尿。如果长时间的憋尿会造成膀胱过度胀大使排尿发生困难，进而引发急性尿潴留，因此，憋尿对良性前列腺增生患者是有百害而无一利。

三、禁烟酒;患病期间戒酒戒烟，避免因烟酒的刺激造成前列腺及膀胱颈充血、水肿，继而导致尿潴留。

四、注意保暖;在天气寒冷的秋末春初的时间里，要注意保暖、预防感冒，尽量避免呼吸道疾病。这种寒冷的天气和疾病会使病情加重，所以广大患者朋友们一定要注意。

五、不要过度的疲劳;前列腺增生的患者在生活和工作中都要注意休息，切勿因过度劳累而导致中气加速消耗，常见的尿潴留等病症就是中气的不足造成排尿无力而引起的。

前列腺增生怎样进行自我治疗

1.增加会阴部的运动量，如：经常练太极拳等，不仅可以改善会阴部的血液循环，还可能防治前列腺增生。

2.饮食疗法：也应注意补充具有补肾助阳，和利尿作用的食物，如狗肉、鹿肉、羊肉、甲鱼肉、虾、鲤鱼、冬瓜、赤豆、银耳、无、枸杞子、茯苓、鲜茅根等食物。还应注意禁烟酒，严禁一些辛辣食物的刺激，夫妻生活不要过于频繁。

3.体育疗法：男子常常参加体育锻炼还会增加自己的体质，促进会阴部的血液循环。收腹提肛操。方法是随着自己的自主呼吸，吸气时收小腹缩肛门，呼气时放松，连续做百次，每天上、下午各做一遍，姿势不限，站、坐和卧位均可。

温馨提示，前列腺增生疾病在生活中是可以进行自我治疗的，专家为了帮助更多的患者朋友，在文章中提出了前列腺增生的一些自我疗法，只要患者在生活中应用专家提出的 饮食疗法，以及体育疗法，并且增加阴部的运动量，就有利于疾病的康复。