弱精症患者如何补充微量元素

大家在生活当中需要注意弱精症，当初想说经常这种疾病时，会造成精子的成活率很低，而且，还会造成女性出现流产，会造成男性不育，因此，患者需要注意合理地进行补充微量元素，有效进行调解，弱精症患者如何有效地补充微量元素。

弱精症患者应该适当的补充微量元素

1、锌

锌是一种*所必需的微量元素，与新陈代谢、生长发育等生理功能密切相关，尤其是男性*，需要大量的锌含量，一旦缺乏将严重影响精子的数量和质量。而弱精症主要是由于精子活动能力下降引发的质量下降，患者经常补充锌元素，对疾病的治疗和康复有益。

富含锌元素的食物如海产品，其中2个-3个牡蛎就可以为一个正常男性提供全天所需的锌。另外，鱼类、猪肝、牛肉、芝麻、花生、豆制品等食物锌含量也较高，患者可经常食用。

2、精氨酸

弱精症患者应注意精氨酸的补充，因精氨酸具有促进男性性功能以及生精功能的作用，对疾病的康复有益。

精氨酸含量较高的食物如冻豆腐、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参等。

3、钙

钙质不仅能刺激精子成熟，还能够大大改善男性生殖功能，弱精症患者应注意钙质的补充，既能有效辅助治疗疾病，也可为日后的生育做好准备。

钙质含量丰富的食物如虾皮、咸蛋、乳类、豆类、蛋黄等。

男人弱精在饮食上有什么禁忌的：

1、啤酒：如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

2、芹菜：近些年有研究证明，常吃芹菜，男子精子数量明显减少，停吃4个月后，又能恢复正常水平。

3、大豆制品：少精患者要少吃大豆，因为大豆中的某些成分能造成精子数量下降。这样，少精患者的病情就会加重，从而影响男性的生殖功能。许多人一致推崇的豆奶和大豆酸奶也成了可以杀死精子的食品。

4、炸鸡：夏天爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

5、咖啡：平常感情起伏较大，交感神经容易兴奋的人，做爱前比较好不要喝咖啡等含咖啡因的饮料，以免压抑副交感神经，减低性欲。这也是禁止的。

平时大家需要注意这种疾病的出现，并且要注意合理的进行治疗，同时在生活当中也要注意避免抽烟喝酒，有效地进行防御身体，以免造成更多的危害，希望患者尽早治疗这种疾病，平时也要注意多休息，有效进行保健身体。