前列腺增生怎么预防以及注意事项

前列腺增生是对老年男性健康威胁很大的一种疾病，一旦患者上此病，会严重影响到正常的生活，所以大家必须要做好前列腺增生的防治工作。为了帮助大家更好地做好前列腺增生的防治工作，本文对于前列腺增生注意事项做了简单地介绍。

前列腺分内外两层，内层为尿道周围的粘膜和粘膜下腺体;外层为前列腺体。后者构成前列腺的主体，两层之间有纤维膜隔开。前列腺增生主要发生在内层，在膀胱颈至精阜一段后尿道的腺体间质中，现称该部分为移行带镜检可见。腺体间质有轻度增生组织，结构以增生的结缔组织和平滑肌为主，并有增大的腺囊、增生腺管上皮呈乳头状向囊腔内突出，形成间质腺样组织的混合性结节。

前列腺增生注意事项主要有以下五点：

1、正确认识前列腺增生症是老年男性的常见病，不背思想包袱。

2、在日常生活中要注意不要过度饮酒、纵欲、受凉、忍尿、睡觉前少饮水等。经常锻炼膀胱功能。方法是吸气时收缩小腹及会阴，呼气时放松，如此反复。

3、如果出现尿频、尿急等症状后，应及时到医院就诊，医学教育网搜集整理了解前列腺增生情况，在生指导下可适当服用药物。

4、饮食上以清淡为主，少用麻辣及刺激性食物。

5、如果出现严重排尿梗阻现象，应考虑手术治疗，以免错过最佳手术时期。通过及时治疗，前列腺增生症是可以治愈的。

对于前列下增生怎么预防简单地介绍如下：

1、饮食应以清淡、易消化者为佳，多吃蔬菜瓜果，并少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。

2、尽可能少骑自行车，因为自行车座可压迫尿道上段的前列腺部位，加重病情。

3、保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌过度劳累，适当的散步有助于心情的舒畅以血液的循环。

4、切忌长时间憋尿，以免损害逼尿肌功能加重病情，一旦有尿意应立即排解，这是预防前列腺增生中比较重要的一方面。

5、对于性生活，既不纵欲，亦不禁欲，可根据年龄和健康状况而定。但有尿储留病史者当小心谨慎，最好不过性生活，要在医生嘱咐下进行。

6、适度进行体育活动，有助于机体抵抗力的增强，并可改善前列腺局部的血液循环。

7、及时治疗泌尿生殖系感染，积极预防尿 留的发生。

8、 每天晚上睡觉前，进行穴位(涌泉、会阴、关元、中极等)按摩，并反复作提肛运动。

以上对于前列腺增生注意事项的简单介绍，希望会对大家有所帮助。前列腺增生的危害很大，前列腺增生给患者带来很多的担心，人们对前列腺增生的认识存在不足，是治疗的不及时，会导致病情加重，威胁到患者的身体健康。