男性怎么样不容易早泄
现在早泄的男性是非常多,已经不是单单只有中年男性才会出现的性功能障碍,它对男性的危害性有那些,大家应该非常的清楚明白,为此对于早泄预防已经是很多男性比较关注的问题,下面我们来为大家介绍男性怎么样不容易早泄?
1、预防早泄要注意生活要有规律,加强体育锻炼,如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。禁止自慰,节制房事,避免剧烈的性欲冲动,避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间,这样有损于健康,并不可取。
2、男性朋友不宜轻率地滥服“壮阳药”,即使是国家许可的,如万艾可类别的药品,都会引起依赖性和副作用,如不吃壮阳药就持续早泄和引起青光眼等。
3、预防早泄的人群应该积极参加体育锻炼,特别是气功的操练,以提高身心素质,增强意念控制能力。
4、有助于预防早泄的“家常菜”
(1)青虾炒韭菜:青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。
(2)熘炒黄花猪腰:猪腰500g,黄花菜50g,姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开,剔去筋膜躁腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热,先放年夜葱、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒猪腰,至变色熟透时,加黄花菜、食盐、糖煸炒,再入芡粉和汤汁,明透起锅。
(3)桂圆醴:桂圆肉200g、放在细口瓶内,倒人60度白酒400毫升,封闭瓶口,半个月后可饮用。每日2次,每次10-20毫升。
以上就是预防早泄的方法,这些方法看是非常简单,其实就是要男性养成良好的生活习惯,同时在生活中一定不要忘记适当的锻炼身体,因为很多男性现在因为工作的原因需要长时间的坐着,在加上不锻炼,这就非常容易导致早泄的发生。
相关文章
-
男性性功能障碍有哪些表现?性生活对于夫妻双方来说都是非常重要的,然而有些男性却因为性功能障碍而影响了自己和谐的性生活,导致夫妻双方都无法在性生活中
-
男性总是早泄的原因有哪些早泄是常见的男性性功能障碍,会严重影响夫妻生活的质量,甚至导致夫妻间的情感出现裂痕,并且长期出现早泄的症状,也会打击男性
-
男性早泄的4个主要原因男性早泄是一个非常常见的现象了,危害着男性朋友的健康,同时早泄的症状也会严重影响男性的自尊心,其实引起男性早泄的原因有很
-
从中医的角度分析男人早泄的原因早泄是性生活中一件非常扫兴的事情,也是令男人自信心荡然无存的致命打击,阻碍了性生活的顺利进行,给男性的日常生活带来了极大
-
包皮过长会导致早泄吗包皮过长会对阴茎有一定的保护作用,并且还会降低阴茎的敏感度,让男性在性生活中时间变得长一些,但是当包皮翻起之后就会有一种