男性要如何预防不育发生呢?

成家之后，都想拥有自己的孩子。但是很多的家庭却不能如愿以偿，因为男性患上了不育。这对家庭来说是一种打击，对男性来说危害更大。引起不育的因素很多，比如是*异常，免疫能力异常等等。我们生活中需注意预防，那么，男性要如何预防不育发生呢?

男性要如何预防不育发生呢?

1、注意营养。男性平时需注意自己的食物摄入。这样才能保证体内的营养。有效的改善精子的能力和活动，才能造出健壮的精子。若是营养不良，就会导致精子的数量少，活力较差。平时不要挑食，要注意一些食物的摄入，比如是蛋白质，动物内脏，微量元素的摄入。

2、不嗜烟酒。烟酒对*的危害极大，这是因为烟酒中有很多的化学物质。这些物质对生殖细胞的伤害是很大的，尤其是尼古丁，容易造成性激素分泌能力，而且还会杀死精子。长时间的抽烟喝酒，会导致男性出现不育的的情况。男性平时要减少自己的应酬。

3、避免不良习惯。男性不要长期的泡热水澡，这样容易造成睾丸受到影响。也会降低精子的能力。平时不要穿牛仔裤或者是穿紧身衣服，这样会造成精子的活动能力降低，导致疾病出现，男性也不能加班熬夜，避免导致身体出现异常，造成了精子的活动降低。

温馨提示：除了上述的预防事项之外，男性生活中也要注意避免接触一些化学制剂，或者是一些辐射，避免影响到精子。而且在怀孕的时候，要选择合适的时间，男性在疲劳的时候，最好不要进行性生活，而且男性酗酒之后，也不要发生性关系。