如何才能避免尿道炎缠身呢

相信大家对于尿道炎疾病并不陌生，这是一种生活中常见的疾病，这种疾病对体的危害是非常大的，大家在生活中不可以忽视。一般来讲这种疾病的产生，与不健康的饮食、不良的生活习惯等等许多因素有关，生活中大家要做好预防。下面我们介绍一下生活中预防尿道炎疾病的知识吧。

生活中如何预防尿道炎：

1、注意饮食：不吃辛辣刺激食物，多喝水，保持每天尿量在2000ml以上，可以起到尿路冲洗的作用，对尿路感染治疗起到很大的作用。

2、注意卫生：月经期绝对不能夫妻生活，注意外生殖器卫生清洁，内裤要柔软、棉质，通风透气性能良好，每天换洗，用温水清洗外阴，清洗外阴的盆和毛巾要用沸水消毒，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

3、定期妇科检查：仔细检查患者有无尿路结石，肾或输尿管有无畸形等情况。

4、良好性生活习惯：避免婚外性生活、制止性乱现象患者和性伴侣要同时人检查，进行正规的治疗，在性伴彻底治愈前避免性接触，使用避孕套等，注意正常性生活的卫生，养成良好的个人卫生习惯。

爱穿紧身裤易引起尿道炎

1、加剧痛经及经期不适感

月经期间不少女生会选择紧身裤，因为这样可以降低渗漏的风险，但其实过紧的裤子会对小腹造成压逼，影响血液循环，可能会加剧痛经现象及经期的不适感。同时，紧身裤摩擦到娇嫩的会阴，容易造成会阴充血水肿，紧贴和密封的环境还会使细菌滋生，增加致病的几率呢。

2、影响血液循环

平常上班稳坐办公椅，周末"宅"在家里一坐就是一天，更要命的是你还穿着紧身裤!本来就已经缺乏运动的下肢又被紧绷的裤子束缚住，循环更加不畅，于是冻疮、脚底冰凉、腿麻腿软等症状都会找上你!

3、增尿道炎风险

尿道炎是一种常见的女性疾病，这主要是因为女性的尿道短，比男性更容易感染细菌。而且女性的尿道口离肛门比较近，可能会被大肠杆菌侵袭。紧身裤、裤袜的裆一般比较短，穿起来紧紧贴着女性的阴部，给细菌提供了滞留在那里的机会。

4、令肌肉松弛

很多女生爱穿紧身裤是因为它能修饰腿部曲线，不过常穿紧身裤其实会让下身的线条"走形"哦!这是因为紧身裤紧紧包裹住大腿、臀部及腹部核心肌肉，取代了肌肉功能，从而让肌肉越来越松弛，最后让腿部、胃部都变得松松垮垮，看起来更肥胖。

5、腹股沟变黑

长期穿紧身裤会导致腹股沟的皮肤颜色变深，这是因为腹股沟的皮肤细嫩，如果长期穿着紧身裤，织物就会与皮肤过度摩擦，形成色素沉淀，不只会导致肤色变暗，严重的还会引发皮肤炎或毛囊炎呢!

以上我们介绍了许多女性尿道炎疾病方面的知识，相信大家都清楚了，希望我们的介绍对大家有所帮助。我们的文章中提到了女性穿紧身裤将会带来较大的危害，容易引发尿道炎，希望引起女性朋友的警示。在生活中希望大家做好预防工作，远离尿道炎疾病的危害。