前列腺增生的常见预防方法是什么呢

生活中大家需要注意前列腺增生的出现，这是一种很常见的疾病，给患者的身体带来的危害非常多，平时大家应该关注这种疾病的发展，而且要注意些预防方法，避免带来更多的痛苦，前列腺增生的常见预防方法是什么呢？

前列腺增生预防。

1、防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，前列腺增生患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

2、绝对忌酒饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。

3、不可憋尿憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，前列腺增生患者排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

4、不可过劳过度劳累会耗伤中气，前列腺增生中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

5、避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

6、适量饮水饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

【导致前列腺增生原因有哪些】

一、缺乏体育锻炼：

因缺乏锻炼，久坐少动，使前列腺易慢性充血，刺激增生;另外，缺乏锻炼，动脉易于硬化，前列腺局部的血液循环不良，会导致前列腺增生。

二、不良的生活方式：

如过度的性生活和手淫，使性器官充血，前列腺组织因持久郁血而增大。经常酗酒或长期饮酒，嗜食辛辣等刺激性食物，刺激前列腺增生肥大。

三、前列腺临近器官的感染：

前列腺增生是前列腺长期充血的结果，导致前列腺充血的原因很多，其中慢性前列腺炎是主要原因之一，其他如尿道炎、膀胱炎等临近器官的炎症也会导致前列腺的充血。

希望大家注意这种疾病的出现，有效地进行保暖，而且平时生活中不要憋尿，避免造成膀胱充盈，而且不能长时间地坐着，以免造成阴部充血，导致排尿困难，希望大家对这种疾病积极的进行治疗，平时生活中应该保持好的心态。