早泄患者要注意哪些行为上的禁忌呢

当男性出现早泄现象，就会影响到夫妻间的和谐，从而会增添无数的烦恼，如果男性长时间地存在早泄现象，就会让男性出现比较严重的自卑心理，在熟人面前会觉得抬不起头来，不良的心理因素也会导致病情加重，那么，男性要如何避免早泄的出现呢？

早泄患者要注意哪些行为上的禁忌呢

1、如果想远离早泄男性朋友首先要戒酒。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。

2、还要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。

3、如果有阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

4、一定要注意不能在疲劳后进行性交，也不要勉强性交，这是防治早泄最忌讳的。

5、调整自己的情绪不要过分紧张。消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

5、不要进行言语刺激。如男性患有早泄，女方一定要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理，要给男方更温暖的环境。

此外，患有早泄的男性朋友平时可多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等，对身体好。

用哪些非药物疗法可以治好早泄呢

Ａ。间断式性交法：在性交活动中，男性当有射精预感时，立即停止阴茎的提插，把阴茎留在阴内，女性在性兴奋时阴道扩张，阴茎头没有接触阴道壁，可以降低龟头的刺激而降低性兴奋，等到射精预感完全消失，再行性交活动。如此反复间断式性交，可以防止早泄。

Ｂ。物理疗法：腰骶部超短波透热疗法、温水浴、矿泉浴等也可辅助治疗。

Ｃ。下拉阴囊和睾丸法：在性交活动中，男性在射精预感到来时，可见阴囊收缩。睾丸提高，此时可通知女方用手轻轻将男性的阴囊和睾丸向下牵拉，这样可降低男性性兴奋，以延缓射精的时间，达到防治早泄的效果。

Ｄ。采用避孕套性交法：男性戴用避孕套进行性交，可以减轻阴茎的摩擦，从而降低男性性兴奋的敏感性，延长性交时间，避免早泄。

Ｆ。捏挤法：此法为非药物性治疗早泄的最佳方法，它可以提高男性的射精刺激降值，缓解射精的紧迫感，增强性的兴奋性，改善射精的反射状态，重建或恢复正常的射精时间。捏挤法男女双方都可进行，但由女方进行比由男方单独进行效果更好。开始时单纯捏挤，不进行性交，是行之有效的非药物性疗法。

?温馨提示，如果人们在非常疲劳的情况下进行性交，就会比较容易导致早泄现象发生，所以一定要特别注意调整好自己的心理状态，男女双方在进行性交之前，需要进行合理的沟通，不要勉强进行性交，否则都会加重早泄现象的严重发生。