性障碍的食疗方法都包括哪些

日常生活当中，有很多的男性在性生活时，会感觉到性交疼痛，而且，还会影响到男性的心理，给生活造成了极大的危害，平时大家需要全面了解这种现象的出现，并且要注意其中的治疗方法，以免造成更多困扰，那么，性障碍的食疗方法都包括哪些？

性障碍的食疗法1：要多吃含优质蛋白质的食物。蛋白质不仅能够提供男性产生精子所需要的各种的氨基酸，并且还能够提高性欲以及*和精子的生成。这类食物主要有鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类等各种动物性食物。

性障碍的食疗法2：适当地摄入脂肪。若长期素食的话，女性就会表现为月经初潮比较晚，雌激素的分泌也会相应的减少以及性欲降低甚至还会影响生殖，而男性则主要表现为精子的生成受到限制，从而在此性欲下降，甚至还有可能出现不育。所以多摄入含脂肪的食物是很有作用的。

性障碍的食疗法3：要多补充微量元素和维生素。维生素A以及维生素E有维持性功能和延缓衰老的作用，它们在促进睾丸的发育以及增加精子的生成还有提高它们的活力分泌有着很大的作用。而维生素C也是可以帮助恢复性功能的，最促进的含维生素C的有鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏。

到底男性为何会出现性交疼痛呢？

一、摩擦疼痛

有一部分原因是男方在女方的阴道尚未得到充分润滑的情况下就强行进入，致使在性交的过程中发生摩擦性疼痛，甚至会出现包皮撕裂伤这样的严重情况。专家介绍说，因为发生这种情况男女双方都会感到不适，所以建议在行房的时候不要仓促进行，最好是等到女方阴道得到充分润滑后再进行。

二、阴茎痛性勃起

还有一部分男性是在阴茎勃起的时候会出现疼痛感，这种情况多是因为其阴茎包皮系带过短或者是包皮口过窄所引起的。那这样的男性为何会出现性交疼痛呢？这主要就是因为患者的包皮和龟头相连的皮肤，是位于其龟头下方尿道口处的，一旦阴茎勃起，就会导致阴茎弯曲，继而出现疼痛。

三、阴茎硬结症

这是一种结缔组织增生性的常见疾病，多是发生于中年年男性，一般在患者的阴茎背侧或者根部会摸到一个或几个条索状的硬结。患上此病的男性朋友一般在阴茎松弛的时候不会出现明显症状，只有勃起时才会有局部胀痛感。

在日常生活中男性应该加强锻炼工作，而且要多吃一些优质蛋白质，平时也要注意补充营养，适当的摄入脂肪，多吃一些微量元素，同时也要注意合理的进行调节身体，全面进行护理，以免造成更多困扰，而且，也要注意自身变化，避免造成身体受到更多痛苦，希望大家尽早治疗。