通过饮食治疗性欲减退的方法

很多的专家都在表明，在对性欲减退这种疾病进行治疗的过程中，患者要想能够保证最大的治疗效果，那么就要确定具体的患病原因，这样才能够帮助自己进行对症治疗，但是为了能够加快患者的康复速度，今天我们就来讲解一下通过饮食治疗性欲减退的方法。

性欲减退应多食用以下食品：

1、多食优质蛋白质

优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提供人产生精子所需要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性俗及*、精子的生成。

2、补充维生素和微量元素

研究证明，维生素A和E是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素C对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果疏中。

3、适当摄入脂肪

调理表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

性欲减退的预防，主要应做到以下几点。

1、注重锻炼，保持良好的身体机能，男性朋友要着重锻炼身体，特别是腰、足的锻炼。良好的身体状况是性生活进行的基础之所在，夫妻双方要互相配合，正确调整性生活规律。

2、消除顾虑，减少压力，男性朋友要保持良好的心理状态，做好心理调节，对紧张的生活和繁忙的工作压力要自己化解，摆脱消极的情绪，保持乐观的心态。

3、营造和谐的家庭生活，男性朋友要保持良好的夫妻关系，尽量做到性与爱同时达到高潮。

4、养成良好的生活习惯，男性朋友要保持良好的生活习惯，注意饮食，忌嗜酒、吸烟，勿乱服镇定剂等药物。

如果男性朋友讲他在日常生活中，通过补充维生素的方法来帮助自己减缓性欲减退的症状，那么在日常生活中就要注重多吃新鲜的瓜果蔬菜，还要在医生的指导下补充一些肉类食物，只有这样做到荤素搭配，才能够达到对这种疾病的治疗效果，从而让自己尽快恢复健康。