护理前列腺炎方法都有哪些呢

护理前列腺炎方法都有哪些呢?前列腺炎会使患者的尿道产生尿频、尿急、尿痛等现象，这很让患者感到头痛，很想尽快治愈自身前列腺炎的病情，可是大家又不知道怎样治疗前列腺，其实治疗前列腺炎不只是治疗方法游泳，平时的护理也很关键。那么护理前列腺炎方法都有哪些呢?我们来了解一下吧。

护理前列腺炎：

⑴自我按摩。每日早晚按摩会阴100次，提肛、吸气100次，意守丹田后引气至会阴，收缩会阴10多次，会阴有热感即可。一般来说，按摩一个月后，症状会有好转。

⑵因地制宜、因人而宜地开展体锻。如做做工间体操、打打乒乓、打打拳等，不要在办公桌电脑前、驾驶座上久坐不动。

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⑶慢跑快走。可促进前列腺部位的血液和淋巴循环，因此，青壮年人每天慢跑或者快走20-30分钟对前列腺有保健作用。

以上是专家对于护理前列腺炎方法都有哪些呢?为大家做出的介绍，帮助大家了解前列腺炎怎样护理效果好。