如何避免早泄的出现

如何避免早泄的出现?在正常的性生活当中，如果男性不幸出现了早泄的话，不仅不能让性伴侣满意，而且还影响了男性的自尊心。那么究竟怎样才能避免早泄的出现呢?专家提醒：避免早泄的出现平时要注意远离一些不良的生活习惯，下面我们就来详细介绍一下。

男科专家介绍：男性朋友避免早泄的方法主要有以下几点：

1、分散注意力法。做爱很投入时，意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。

2、改善食物。动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。此外，还含有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂和成熟。因此适量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，有利于提高体内雄激素水平，增加*分泌量，提高性功能。

3、增强体质。一般体质较好的人做爱时间要长些。所以根本上说要锻炼身体，并且注意营养。