人们应该怎么预防前列腺结石

众所周知：常见的前列腺疾病在近些年对很多男性患者的困扰。前列腺结石在生活中最为常见的一种疾病，因此，有很多男性朋友都很想知道在生活上要应该怎么预防前列腺结石。

1.不要久坐，进行适量运动。做到每周至少运动5次;每次运动在30分钟以上;每次运动后，要达到每分钟170次(实际心跳次数加年龄)。

2.在日常生活中要做到不喝酒，或只喝少量的低度酒。

3.注意个人清洁卫生，每日晚上都洗一次下身。避免过分疲劳，调整好工作、生活节律，做到劳逸结合。并根据气温的变化，适时地增减衣服，避免着凉。

4.要保持大便通畅，每日定时排便，多吃蔬菜、水果，适量活动，发生便秘时要及时治疗。

5.多喝水每日最少喝7杯水(约2000毫升)，每日早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。

6.性生活不宜过频，要有规律的、负责任的性生活，一般以过性生活第二天没有疲劳感为宜。

现在大家对于前列腺结石的预防有了更深的了解，希望对广大朋友有所帮助，一旦你身边的人患了前列腺结石的患者要及时去检查以及治疗，以免耽误了治疗疾病的最佳时间。