预防早泄禁忌九大错

早泄不仅会给男性朋友的身心健康带来很大的影响，还会影响夫妻的关系，应该积极采取措施进行预防。但是在进行早泄预防的过程中，男性应注意避免犯错。男科专家指出，预防早泄禁忌九大错，分别是：

1、男性如果患有早泄应戒除手淫的习惯，以免发生婚前性行为。

2、预防早泄还要注意不能在疲劳后进行性生活，也不要勉强进行性生活，否则很容易导致早泄症状发生。

3、如果是阴虚火亢型早泄患者，应不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，以避免加重病情。

4、为了防止早泄的发生男性应注意调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理，在进行性生活时要放松。#p#副标题#e#

5、想要远离早泄男性朋友应做到戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强自身的体质。

6、预防早泄还要注意节制房事。男性可进行适当的文体活动，如听音乐。还要注意锻炼身体，调节情操，增强体质，这样有利于预防早泄的发生。

7、男性如果患有早泄，女方一定要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理伤害，要给男方更温暖的环境。

8、平时多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

9、男人可以积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

上面具体为大家介绍了预防早泄禁忌九大错。如果您还有什么疑问可以和我们的男科在线在线专家联系，他们会为您做详细的解答。