性功能障碍需要注意的饮食要点

性功能障碍给男性朋友带来的危害非常大，不仅导致男性朋友不能过正常的性生活，而且还有可能导致夫妻感情的和谐。合理的饮食对男性性功能障碍是有一定影响的，如果我们能够合理的饮食，不仅可以缓解病情，而且还能恢复我们的身体健康，提高免疫力。那么性功能障碍需要注意哪些饮食要点呢？

1、多食优质蛋白质：优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于提高性欲及*、精子的生成。

2、补充维生素和微量元素：研究证明，维生素a和e是与维持性功能并延缓衰老有关的维生素。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。维生素c对性功能的恢复也有积极作用，其富含于鲜枣、山楂、青椒、西红柿等果蔬中。

3、适当摄入脂肪：调查表明，长期素食的女性，月经初潮年龄推迟，雌激素分泌减少，性欲降低并影响生殖能力。男性由于必需脂肪酸摄入减少，精子生成受到限制，性欲下降，甚至不育。

4、应根据病情，忌食温热油腻或寒凉的食物：包括羊肉、狗肉、鸡肉以及刺激性的食物，如辣椒、 葱、蒜等辛温之品;如痰湿重，应忌食鸡、鸭、肉类、海腥等厚味滋腻之品。烟、酒、咖啡、烧烤类的食物之物更属忌口之品。忌食寒凉的食物，如绿豆、冬瓜、芹菜、荸荠、冷食。

以上几点就是性功能障碍需要注意的饮食要点，希望以上内容能给患者朋友们带来一定的帮助。只有合理饮食，注意自身情绪等，才能更好的预防性功能障碍发生！最后提醒男性朋友，一出现性功能障碍后，一定要积极的正规医院进行治疗！