补肾壮阳效果不错的食物

补肾壮阳有时候我们完全不用服用什么药物，我们大可不必去求医，首先要端正观念。其实除了动物鞭日常生活中很多日常食物都具有强精、壮阳和补肾的功效，合理的饮食调理也有助于唤醒男性的“性趣”。

1、巧克力 巧克力中的能量和兴奋物质可以使*新陈代谢更加旺盛。因巧克力含化学物PEA，能刺激脑内控制欢愉感觉的部分。

2、泥鳅具有养肾生精之功效，因为泥鳅肉含有一种叫“河洛克蛋白质”，有促进精子形成的作用。

3、虾其味甘，性温，有壮阳、益肾、补精的功效。其中不饱和脂肪酸、微量元素(磷、锌、钙、铁等)和氨基酸的含量都较高。在西方，很早就有用白兰地酒浸虾以壮阳的传统。

要想壮阳补肾并不一定要借助药物，通过食疗也可以起到不错的壮阳效果，我们选择也很广泛。并不是只有选择动物鞭，大千世界无奇不有，我们选择的余地还是很大的。既然还有这么多的选择，男青年还是慎重选择，误补反伤。